5-те ползи за здравето на Orange Femme Today Le MAG

Веднъж търсен коледен подарък, той остава подарък по избор за нашето здраве: зад острия си вкус той крие много защитни добродетели.

ползи

Той витамин нашия имунитет

Нейната тайна за стимулиране на естествените защитни сили на нашето тяло? Неговото отлично ниво на витамин С (70 mg за среден плод), мощен антиоксидант, който стимулира имунитета, като насърчава производството на антитела. Само един портокал покрива повече от половината от количеството, препоръчано всеки ден за възрастни хора, а именно 120 mg. Ценен принос, тъй като освен поддържането на имунната функция, този витамин участва и в профилактиката на рака.

Това дава тласък на нашите вени

Благодарение на богатството си на флавоноиди, антиоксидантни съединения от семейството на полифенолите, този цитрусов плод запазва венозната ни система. И неговите силни страни не се крият само в пулпата му. Кората му съдържа ароматни вещества (d-лимонен), които действат като антиоксиданти, защитавайки вените и капилярите. Последните дори често се използват в състава на лекарства, насочени към венотоници.

Тя бетонира костите ни

Той е един от плодовете, които най-добре освобождават своя калций (40 mg/100 g) в тялото, тъй като неговото съотношение калций/фосфор 2,5 представлява оптимална стойност за доброто усвояване на тази минерална сол. Да не говорим, че лимонената му киселина също насърчава асимилацията му.