5-те подправки, които стимулират метаболизма и помагат при отслабване

Те придават специален вкус на ястията, но също така са особено полезни за фигурата. Независимо дали сте на диета или не, трябва да знаете, че има подправки, които стимулират метаболизма ви и ви помагат да изгаряте излишните мазнини. Ето какво трябва да включвате по-често в менюто си:

стимулират

Черен пипер

Обикновеният черен пипер подобрява храносмилането, стимулира бавен чревен транзит и изгаряне. Внимавайте, обаче, трябва да се яде прясно смлян, за да се запазят свойствата му. Добавете го към салати или към месни ястия.

Въпреки че се използва по-рядко в традиционната ни кухня, куркумата носи много ползи за здравето. Известна още като куркума, тя е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство, стимулиращо процесите на изгаряне в организма. Можете да го използвате в супи, сосове, тестени изделия или добавени към салати.