5-те най-важни правила за измерване на теглото - женски портал

И тогава не се сблъсквате с резултата, който сте искали (или не сте искали да видите). Защо е това? Тъй като количеството вода, съхранявано в нашето тяло, варира, тъй като захарта има водозадържащ ефект и водата е диуретик. Защото сте яли преди, защото не сте яли преди, защото е сутрин или вечер. Промяната на теглото ви зависи от много неща и не боли да знаете как да измервате теглото си правилно.

За да видите реалните числа на кантара, трябва да свалите дрехите с допълнително тегло. Ако бикините и сутиенът са оставени върху нас, това е добре, разбира се, смисълът е да се опитаме да правим измерването при подобни условия през цялото време.

Така че вярно, редовността е важна, но няма значение колко често я правим. Излишно е да стоите на кантара всяка сутрин и вечер и да дъвчете ноктите си на излишните грамове и да се радвате на минусите. Както споменах по-горе, теглото ви се влияе от много външни и вътрешни фактори, така че си струва да правите упражнението веднъж седмично, в същия ден, сутрин.

---