5-те най-скъпи метода за отслабване

1. Диета на спящата красавица

Както подсказва името му, a диета същността на съня е много сън. Мотото: докато спим, не ядем. Много от последователите на метода пият хапчета за сън и успокоителни, за да се отърват от излишните си килограми, като спят с дни.

Въпреки че методът несъмнено е ефективен, той е толкова нездравословен, че е по-добре да не го изпробвате. Някои експерти обаче твърдят, че нивата на хормоните кортизол, лептин и герлин, които влияят на апетита, се променят по време на сън, затова препоръчват много сън за тези, които искат да отслабнат.

2. Диета с бисквитки

Разработчикът на метода, д-р Санфорд Сигал, е съставил рецепта за бисквитки, която облекчава глада. Според диетата е разрешено само едно хранене на ден, а именно вечеря, която трябва да се състои от пиле или морски дарове. Бисквитката не трябва да се яде за закуска или обяд, а през деня, когато сме гладни. Важно е да ядете поне 6 бисквитки на ден, за да бъде диетата ефективна.
Всичко излиза до 800 калории на ден и всъщност това е тайната на метода.

---