5-те най-пристрастяващи храни добре; годни

Почти невъзможно е да устоиш на невероятно вкусните, вкусни десерти и насици. Но какво може да се обърка с малка вечерна закуска? Бихме могли да се запитаме.

За съжаление отговорът е доста тъжен: дори можете да се пристрастите, подобно на употребяващите наркотици или алкохол. Благодарение на нездравословните, пристрастяващи храни, можем не само да си навлечем проблеми с килограмите, но и да създадем психологически вредни отношения с тях.

5. Запалете
Ето защо купата с бисквитки никога не е пълна. Според едно изследване е достатъчно само да видим изкусителната храна, допаминът вече се отделя в тялото ни. Вече искате да се поглезите, тъй като мозъкът ви получава съобщение: копнее за хормона на щастието. Искате още и още. Самата бисквитка е съблазняване, на нея може да се устои само с желязна воля.

4. Шоколад
Много силни неща: виждате шоколада и просто искате да го захапете! Според проучване от 1997 г. наркоманите с шоколад произвеждат подобни физически, поведенчески и емоционални симптоми, когато се оттеглят като наркомани. Разбира се, тъмният шоколад с висок концентрат на какао има положителни физиологични ефекти, но средният вариант, който се предлага в повечето магазини, е пълен с масло, мазнини, захар, млечни продукти, което би било по-добре да се пази от нас.

---