5-те най-добри съвета за храни срещу рака на баба

Плодовете и зеленчуците от биологичното земеделие очевидно са най-добрите противоракови храни там. Но ако трябваше да изберете само пет, ето някои, които никога не трябва да изключвате от диетата си:

• Зеленчуците от семейството на зелето и особено броколите са свързани с намаляването на много видове рак (уста, хранопровод, стомах, фаринкс, ларинкс и др.). Яжте по-малко веднъж седмично с леко готвене, например на пара.
• Чесънът е признат от СЗО за ефективен срещу рак на дебелото черво. Консумирайте скилидка суров чесън, счукан поне два пъти седмично, в салата например или като гарнитура за супа.
• Куркумата е полезна срещу рак, защото блокира растежа на раковите клетки и помага за елиминирането на канцерогените. Поръсете го редовно върху вашите ястия.
• Нарът е богат на антиоксиданти, които имат благоприятно действие срещу рака. Той ще се бори срещу рак на простатата и гърдата.
• Зеленият чай съдържа полифенол, който работи за борба с раковите клетки. Пийте няколко пъти на ден, винаги поне час преди или след хранене.

---