5-те най-добри билки за отслабване - Sun Doctor
Време е за новогодишни решения. Обещаваме да загубим няколко дрехи за няколко месеца, да променим начина си на живот, да спрем да хапваме, най-накрая да се храним съзнателно.
Не е задължително всичко това да се планира със спартанска дисциплина, защото твърде строгата диета ще има йо-йо ефект., принципът на малките стъпки може да бъде по-устойчив и ефективен в дългосрочен план. Заменете старите, нездравословни и угояващи навици и научете нови навици, които автоматично трансформират живота ни!
Чичо Гюри изглежда започва съвсем просто съветите си относно идеалното тегло. Той винаги го споменава закусвайте много, нека имаме нормална доза за обяд, но на вечеря вече ще се сдържим малко. Така че, ако сме пропуснали закуската досега, нека започнем да се сприятеляваме с него отсега нататък. В никакъв случай не трябва да гладуваме през целия ден и след това да изваждаме хладилника вечер! Чичо Гюри също казваше, че за да се движим редовно, най-накрая трябва да освободим дистанционното управление, да затворим мобилния телефон и нека излезем сред природата, защото разходките сред природата ще бъдат добри физически и духовно. Според него тревникът от Bükk също е много важен да дъвче храната добре една хапка си струва да се дъвче до шестдесет до седемдесет пъти, защото по този начин помагаме на стомаха ни да смила. Никога не трябва да ядем, докато не се спука, когато само очите ни искат храната, станете от масата.
Ако следваме всичко това, билките също могат да ви помогнат да постигнете и поддържате идеалното си тегло по безброй начини: напр. имаме билка, която улеснява смилането, а друга е диуретик или просто стабилизира нивата на кръвната захар. Ако искате да се храните съзнателно, не се колебайте да замените обичайните ни самолекащи се „леки“ безалкохолни напитки със здравословни, вълнуващи, ароматни билкови чайове.
Универсален в унгарската народна медицина бъз една от най-често използваните ни билки. Ароматният чай от бъз диуретик, храносмилателна помощ, поради ефекта си на пречистване на кръвта се препоръчва в допълнение към диетата. Бъзът отслабване имотът също е добре известен: a като добавка към диетата можете да пиете чая си в продължение на 3-4 седмици с една или две чаши на ден.