5-минутната закуска на френските жени ще ви държи сити през целия ден
Здравословна закуска на френски? Имаме рецепта
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Френската автор на бестселъри Мирей Гилиано е експерт по отношение на тайните за отслабване на своите сънародници. В допълнение към многобройни книги, тя пише, например, „Защо френските жени не дебели“ и „Френските жени: тънки и щастливи през годината“.
Забрана за френски жени
В осиновения си дом в САЩ Мирей Гилияно изобщо не може да разбере едно: Как да закусваме между вратата и пантата! Американският Harper’s Bazaar каза това Френски писател, че разнообразните богати Напитки "On-The-Go" може да е причина за излишни килограми. Мирей Гилияно предпочитат да разчитат на нея "вълшебна закуска". Тази рецепта идва от нейната баба. Избраният нюйоркчанин и нейният съпруг Едуард ядат това от десет години "Power Petit Déjeuner". Съдържа например лимонов сок, който наистина активира метаболизма сутрин, и ленено масло, което се счита за тайното оръжие за стабилно тегло.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Съставките:
- 1 лимон
- 1 супена лъжица ленено масло
- 1 чаена лъжичка акациев мед
- Кисело мляко (за предпочитане домашно)
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 2 чаени лъжички орехи
Инструкцията:
1. Смесете една супена лъжица ленено масло с половин чаша или ¾ чаша кисело мляко. Добавете сока от един лимон.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Смесете в чаена лъжичка акациев мед. Това прави цялото нещо вкус на десерт и вие оставате сити за дълго време.
3. Разбъркайте овесените ядки и ядките.