50 продукта без захар в списъка с храни без захар
Ако искате да се храните без захар, най-важното за мен е да започнете да четете етикетите на храните. Защото захарта има много имена. И през повечето време не е толкова лесно да се намерят храни без захар. Имам предвид храни без добавена захар.
За мен беше и е като лов за храна без захар и рецепти. Така че за нещата, които се получават напълно без добавена сладост (без захар, без алтернативи на захарта, без подсладители).
За да улесните пазаруването без захар, създадох списък с храни без захар с връзки. Ще го актуализирам непрекъснато. Можете също така да ме следвате в Instagram, където винаги представям това, което намеря първо.
И още нещо: за съжаление производителите често сменят рецептите. Следователно, ако закупите нещо от този списък, моля, ВИНАГИ проверявайте отново дали в него наистина няма добавена захар!
Ако не сте сигурни как да разпознаете добавената захар, ще го обясня тук, как да направите етикети на храни Прочети. Всъщност е много лесно, след като знаете как да го направите!
(щракнете, за да видите кой производител има продукт без захар)
Разбира се, има много повече храни без захар. Ще продължа да добавям към списъка, когато отново намеря нещо. Точно като моя списък без захар в Amazon *.
И както казах по-горе: ако рецептата се е променила за продукт без захар и в него сега има захар, моля да ме уведомите!
И още една дума в края: животът без захар е много неудобен в началото. Както вероятно всяка промяна в диетата. Но задръжте! Колкото по-дълго се придържате към диетата без захар, толкова по-лесно ще бъде, обещавам!