50 килограма по-малко - съвсем нов живот - начална страница - Teckbote
Самоизпит Много диети обещават загуба на тегло, но такива усилия обикновено са неуспешни. Понякога помага напълно да промените живота си. От Томас Крицнер
Разбира се, получаването на излишни килограми е много по-лесно и много по-бързо, отколкото загубата им отново. В моя случай печалбата всъщност беше доста лесна и се дължи на работата по това време. Като дясна и лява ръка на швейцарски семеен бизнес за търговия със семена, аз се интегрирах много бързо и скоро седнах на масата с всяко хранене. Ястието беше разпределено през целия ден: сутринта в седем и половина имаше разкошна закуска с хляб, плетено масло, конфитюр и други деликатеси. Малко след това „Znüni“ - кафе-паузата - изчака със сладки парченца, преди да настъпи обилен обяд с десерт в дванадесет часа. Следобед за „Zvieri” бяха на разположение студени разфасовки и хляб - малка закуска в четири - и ако работата продължи по-дълго, бях поканен на обширна вечеря. И всеки ден, шест пъти седмично.
От спортист до колос
Сега някои може да си помислят, че здравословният начин на живот може да предотврати напълняването. Но това е вярно само ако имате и свободно време. Но тъй като собственикът на компанията беше почти сляп и вече не можеше да ходи добре заради диабета си - откъде го взе, играх и частен шофьор. Това означаваше, че всеки път до оранжерията на 50 метра е покрит с кола. По този начин шефът предотврати излишно движение не само в себе си, но и в мен. Често вечер с часове размишлявахме върху нови рекламни брошури за семена и ягодови растения. Това не беше възможно без малко нервна храна отстрани.
През първите 25 години от живота си бях слаб и атлетичен. В клуба по гимнастика принадлежах към лекоатлетическата група и можех да поддържам теглото си без много усилия. Когато превключих работата на търговец на семена, също се преместих на друго място. Отначало нямаше връзка. Понякога прекомерното работно време дойде точно в точното време. Така че натрупването на тегло пое своето. В рамките на 18 месеца дисплеят на скалата се промени от 78 килограма на 133 килограма. Не само рекламата се промени, така и размерът ми. Излишните килограми се утаяват върху стомаха и лицето. Закръгли се. В началото ненужната мастна маса не ме притесняваше, защото знаех откъде идва. Животът пое по своя път, имаше професионални и лични промени. Остана само едно: теглото.
Общата медицинска проверка доведе до потресаващо заключение: „Вие сте метаболитен пациент“, беше диагнозата на лекаря. Тя откри - как иначе можехте да предположите - затлъстяване и трезво заяви, че комбинацията от наднормено тегло, високо кръвно налягане и тютюнопушене са най-добрите условия за неизбежна смърт. Сбогуването с живота на 45-годишна възраст не беше моята мечта, затова последвах съвета на лекаря: Вдъхнете движение в живота.
С все по-дълги разходки, изкачване на безброй стълби и по-здравословно хранене започнах да противодействам на предстоящия удар. Това работи само умерено. Но с допълнителни лекарства поне кръвното налягане и кръвната захар могат да бъдат понижени.
Мечта насърчава загуба на тегло