5 зимни прощални супер салати, които се пълнят за пролетта - както физически, така и психически - без шаблон
изкуството на здравословен живот отвъд кутиите и схемите
Съдържанието на зимата със свежестта на пролетта: защото салатата е готина и неуморима през всички сезони, ако креативно и смело комбинираме здравословни съставки и вълнуващи дресинги.
Мисля, че съм истинско пролетно дете - не е изненадващо, че това е любимият ми сезон и ако мога да избирам, най-много бих искал да се преместя в Меделин или Коста Рика, където пролетното време е целогодишно. Обичам такива временни, приятни неща: зората, залезът, начинът, по който първите ветрове на есента пометат изгарящата жега през лятото или начинът, по който свежестта на пролетта разклаща природата от зимния сън - когато вече усещаме свежестта в въздуха, но все пак носете палто и се насладете на последните ястия, приготвени от най-добрите зимни съставки (като нар и тиква).
Е, успяхме да стигнем до такова философско разстояние от тези красиви салати, но няма какво да се прави, салатата е най-готината храна в света (освен хумуса), която може да вдъхнови всеки да направи каквото и да било. Знам за мнозина, сезонът му наистина идва само през пролетта и лятото, но ние можем да прокараме безкрайността, независимо от сезоните - толкова разнообразни, толкова здравословни, успокояващи, вкусни, че след 1-1 по-дълго пътуване почти трепереме за огромна купа от сали, когато се приберем.
Сега събрах за вас петте салати, които според мен са идеални за тези седмици: можем да се сбогуваме с тях, докато попълним запасите от витамини, и ... Бих могъл да напиша, че започваме да се подготвяме за сезона на бикини, но аз изобщо не вярвайте, че трябва да обръщаме внимание. хранене и упражнения, за да се покажете на плажа през лятото - това отношение почти винаги ще завърши (40-95%!) с йо-йонг и че ще спечелим повече тегло, отколкото хвърляме с мъчения (през последното десетилетие стана ясно, че повечето методи за отслабване или диета всъщност са загуба на тегло в дългосрочен план и въпреки все повече и повече „чудотворни методи“, делът на хората със затлъстяване и наднормено тегло нараства). От друга страна, вярвам в здравословен, балансиран и без шаблон шаблон, който надхвърля съвременните модерни диетични тенденции през цялата година, в които няма измамни дни и чудодейни лечения, при които храната е източник на хранителни вещества и удоволствие вместо стрес. За нас тези салати са такива.