5 забавни съвета за отслабване без упражнения
Защото малко подигравка със себе си никога не боли. Нека си признаем, всички сме мечтали един ден да отслабнем, без да спортуваме. Ето малка нестандартна статия, която ви дава 5 съвета за отслабване, без да се напрягате прекалено !
1 - избухвам в смях
Освен че добавя минути от живота и ни олекотява настроението, смехът също помага губят 40 калории за 15 минути !
За тази цел бихме могли да организираме маратон от хумористични филми, придружени от най-добрия ни приятел през следващия уикенд. Вече знаем, че ще има един или два килограма по-малко на кантара.
2 - Подремнете
Представяли ли сте си някога да заспите както е и да се събудите с тялото, за което сте мечтали? Ах каква прекрасна мечта. Това е и обещанието за кремове за отслабване! Разбира се, всичко това е само фантазия, но знайте, че спането ви отслабва.
Изгаряме около 35 калории за 30 минути и това е изследване, проведено от американски университет, което казва така !
3 - Разказване на живота си по телефона
Мъжете най-накрая ще повишат репутацията на жените, като прекарват часове и по телефона. И да, дами и господа, телефонен разговор ни спестява около 100 калории на час !