5 въпроса за aquafitness Well; годни

1. Какво е това? Подготвителна гимнастика, която се изпълнява във водата със специално оборудване, разработено за тази цел. Водна гимнастика може да прави всеки, който няма умения за плуване, независимо от възрастта, пола и теглото, защото упражненията са лесни за научаване от всички. Помага за отслабване, има добър ефект при страдащите от ставни или гръбначни заболявания, както и при тези с ревматични оплаквания. Водата е успокояваща [...]

1. Какво е това?

Подготвителна гимнастика, която се изпълнява във водата със специално оборудване, разработено за тази цел. Водна гимнастика може да прави всеки, който няма умения за плуване, независимо от възрастта, пола и теглото, защото упражненията са лесни за научаване от всички. Помага за отслабване, има добър ефект върху страдащите от ставни или гръбначни заболявания, както и при тези с ревматични оплаквания. И благодарение на успокояващия ефект на водата, тя се отпуска перфектно.

2. Как е създаден?

Aquafitness е разработен от американски войник Глен Макуотърс, който, след като е получил тежка контузия на крака и е казал на лекарите, че никога повече не може да бяга, изобретил специална програма за рехабилитация. За тренировките той направи помощно средство, жилетка от гъбест материал, която му позволи да продължи да работи във водата, без да натоварва ставите си. Първоначално Aquafitness се използва само за физиотерапевтични цели, а с годините става все по-популярен сред по-широката аудитория.

---