5 витамина за растеж на косата, препоръчани от Biosunline
За да се благоприятства растежа на косата, освен външната стимулация (масаж на косата, измиване, изрязване на разделени краища), е важно да се намесите отвътре, като осигурите оптимална доза витамини за растежа на косата.
биотин
Биотинът е един от най-известните витамини за растежа на косата. Известен като витамин Н, биотинът насърчава здравето на косата, като увеличава еластичността и я предпазва от изсушаване. Биотинът подпомага производството на аминокиселини, които са в основата на протеините, една от които е кератинът - основният протеин в състава на защитния слой на косата, кожата и ноктите
Биотинът се намира в изобилие в:
- Кафяв ориз;
- булгур;
- Зелен грах;
- леща за готвене;
- Овес;
- Мая.
Витамин А
Въпреки че основната функция на витамин А е да насърчава здравето на очите. помага за поддържането на здрава кожа, като играе важна роля в производството на себум, помага за овлажняване на косата и поддържане на пърхота. Витамин А се съдържа в следните храни:
- Черен дроб;
- Яйчен жълтък;
- Зелени плодове и зеленчуци (броколи, спанак);
- Морков;
- Червен пипер;
- Праскови.
Витамин Е
Витамин Е е антиоксидант, който помага да се неутрализират свободните радикали, които могат да увредят косата. Витамин Е подобрява кръвообращението в скалпа, като увеличава абсорбцията на кислород, подхранва и подпомага регенерирането на косата, подобрявайки скоростта на растеж. Ползите, които витамин Е предлага го правят незаменим в групата на витамините за растеж на косата.
Витамин Е може да се получи от:
- Боб;
- Соя;
- Зелените;
- Масло от пшенични зародиши;
- ядки;
- Спанак;
- Домати.
Витамин D
Всички знаем, че „слънчевият витамин“ ни дава енергиен тласък; Последните изследвания установиха, че витамин D стимулира растежа на косата. Ежедневната нужда от витамин D може да се получи чрез излагане на слънце за няколко минути или чрез ядене на следните храни:
- Риба, особено сьомга;
- Яйца;
- Гъби.
Витамин С
Намира се в изобилие в цитрусови плодове, витамин С прави чудеса за косата. Въпреки че е известно, че е добър само за укрепване на имунната система, витамин С помага за образуването на колаген, придавайки на косата еластичност и сила.
Витамин С може да се намери в:
- цитрусови плодове;
- Спанак;
- Киви;
- Червен пипер;
- Броколи.
Biosunline създаде за вас Biominerals Hair & Nails Pantokera +, комплекс от витамини и минерали, естествен ревитализатор, който подпомага растежа на косата, подхранва я и предотвратява косопада.
Биоминерална коса и нокти Pantokera+
- Естествено ревитализира косата;
- Повишава здравината и качеството на косата;
- Предпазва косата отвътре;
- Подпомага синтеза на кератин и кожен колаген.
Pantokera + Биоминерали за коса и нокти съдържа всички 5 витамина за растеж на косата, които не бива да пропускате от ежедневната си диета.
Купете Pantokera + Биоминерали за коса и нокти на цената на производителя тук и се насладете на здрава и красива коса.