5 трика, които ви помагат да се борите с ексфолирането и чупенето на ноктите - Andreea Raicu
Това се случва на всички нас. Оставяте ноктите ви да растат дълги и здрави и забелязвате, че върхът започва да се напуква. Неприятно, наистина.
Ако това се случва от време на време, това не е причина за безпокойство, ноктите са изложени на много опасности всеки ден. Но ако често изпитвате нокти, които се ексфолират, напукват или чупят, може би трябва да потърсите дългосрочно решение.
Защо да ексфолирате ноктите си?
Има много причини, които могат да доведат до хронични проблеми с ноктите.
Сухи нокти
Ако имате суха кожа, ще забележите малки пукнатини по повърхността й. Ако имате суха коса, косата се цепи отгоре. Ноктите са еднакви. Сухите нокти могат да бъдат резултат от сухота на кожата, продължително излагане на слънце или сапуни и сурови повърхности.
травма
Травма може да възникне в резултат на спортуване или от удари. В случай на тънки нокти, дори отварянето на доза сок може да причини травма на нокътя.
Възраст
С напредването на възрастта ноктите ни започват да губят сила. Тъй като косата изтънява, ноктите изсъхват и стават чупливи.
Диета
Ако във вашата диета липсват необходимите хранителни вещества, кожата, косата и ноктите ви не могат да поддържат здравето си. Екстремните диети или тези с ниско съдържание на витамини, минерали и хранителни вещества благоприятстват появата на ексфолиране на ноктите.
Какво можете да направите, за да защитите ноктите си?
Използвайте добавки
Това е най-простият начин да поддържате ноктите си здрави. Изследванията с течение на времето показват, че биотинът и колагенът са най-подходящите добавки в подкрепа на здравето на ноктите.
Защитете ноктите си
Направете всичко възможно, за да избегнете травма, независимо дали е голяма или не. Можете да използвате ръкавици при миене на съдове или можете да използвате отварачка за консерви вместо нокът.
Поддържайте ноктите си чисти
Нарежете ги, за да избегнете образуването на ъгли и ги овлажнете с масла. Можете също така да помислите за леко пилинг всяка седмица.
Използвайте втвърдяващ лак
Когато ноктите ви са лакирани, те са по-малко склонни да се счупят, защото стават по-здрави. Освен това използвайте втвърдяващ лак с витамини и минерали - това ще помогне на ноктите ви да растат и да имат еднаква повърхност.
Консултирайте се с дерматолог
Ако сте опитали няколко мерки, но нищо не работи, време е да се консултирате с дерматолог. Той може да идентифицира проблема и може да посочи подходящо лечение за отстраняването му.