5 тайни за отслабване с л; хипноза - noff-Lefaivre - 2-ра
Ами ако нашите килограми имаха какво да ни кажат.
Смешно и утешително ръководство за отслабване благодарение на хипнозата !
Всеки излишен килограм има емоционална история, която да ни разкаже.
Въведени са несъзнателни навици и стратегии, срещу които се сблъсква нашата добра воля. Катрин Руманоф-Лефевр ни предлага пътешествие за откриване на себе си. Тъй като наддаваме, като си разказваме истории, можем да отслабнем по абсолютно същия начин.
В програмата на тази книга:
- прекрасно пътешествие до сърцето на вашето несъзнавано;
- приятни цели за отслабване;
- краят на вината;
- съвети и конкретни упражнения, за да стигнете до там.
Направете радикална промяна във връзката си с храната и със себе си. И килограмите отлитат !
- Готови за приключения ?
- Да атакува !
- „Мога да устоя на всичко, освен на изкушение.“
- Поемете неговите отговорности
- Принципът на позитивното намерение
- 5-те тайни на тънките
- Тайна # 1: задайте персонализирана цел
- Тайна # 2: Ям, когато съм гладен
- Тайна № 3: Ям това, което ме кара да искам
- Тайна # 4: Наслаждавам се на момента, в който ям
- Тайна № 5: Спирам да ям, когато вече не съм гладен