5 тайни на Victoria’s Secret за мобилни диети

тайни

Моделите на Victoria's Secret отдавна им завиждат обикновените жени, които биха дали почти всичко, за да знаят тайните, които им помагат да поддържат фигурата си.

Handbag.com попита Ник Мичъл, личен треньор на много от моделите на Victoria's Secret, какво прави манекените подходящи. Мичъл съветва жените, които искат стройна фигура, да обмислят следните съвети:

1) Пийте много вода! Помага за отслабване и тонус и ви зарежда с енергия. Пийте около 1 литър вода на всеки 25 килограма от теглото си.

2) Пийте диетична кока-кола или пепси, ако сте гладни. Това не е най-здравословният съвет, но работи! Освен това, ако поддържате здравословна диета, сокът от време на време между храненията няма да навреди.

3) Спи спокойно. Сънят не е лукс, а необходимост. Пийте релаксиращ чай преди лягане, дръпнете щорите и се уверете, че в стаята има мир. Ако имате въглехидрати в менюто, яжте ги вечер.

4) Никога не прескачайте маса. Устояйте на изкушението да ускорите процеса на отслабване, като пропуснете храненията. Това няма да ви помогне и за кратко време ще „стъпвате криво“, ядейки повече, отколкото ви е необходимо.

5) "Стръмно криво" възможно най-късно през деня. Не започвайте деня с нездравословна закуска, защото определено ще бъде последвана от нездравословен обяд и вечеря по този начин. Ако ще „стъпвате криво“, опитайте да направите това на вечеря.