5 табу върху тежестта на това, което е забранено и какво да се избягва Medlife
Забранен ли е алкохолът или просто ограничен?/Снимка: Photoxpress
Бременна си? Всеки вероятно има мнение за това какво трябва или не трябва да правите. Чували сте, че нямате право да пиете алкохол, че не е добре да се боядисвате, че кафе на закуска вече не е на мястото си и че горещите бани влияят на бременността ви. Прости неща, които специалистите обсъждат от десетилетия. Списание TIME идва на помощ с най-новите открития и предложения.
алкохол
Колко алкохол можете да пиете по време на бременност, без да застрашавате бебето? Единодушното мнение в световен мащаб „изобщо не е“. Световната здравна организация (СЗО) и Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) призовават бременните жени да не пият нито една капка.
След като не се нуждаем от алкохол, за да живеем, защо бихте сметнали това за бедствие? Консумацията на алкохол по време на бременност увеличава риска от преждевременно раждане или спонтанен аборт, а някои проучвания предполагат, че прекомерната консумация на алкохол може да бъде свързана с повишен риск от раждане на мъртвородено бебе. Прекомерната консумация на алкохол също е свързана със синдром на фетален алкохол, чиито симптоми могат да включват изкривени черти на лицето, нисък коефициент на интелигентност, умствена изостаналост, лоша координация, агресивно поведение и други проблеми.
Много жени обаче продължават да пият. Неотдавнашно правителствено проучване показа, че една на всеки 12 американки пие по време на бременност. Шведският национален институт за обществено здраве съобщава, че 30% от шведите пият през цялата бременност, докато 60% от жените в Русия признават, че пият поне веднъж, след като са научили, че са бременни. Здравните агенции в няколко европейски държави напълно обезкуражават алкохолните напитки по време на бременност, но някои правителствени изявления (като например в Швейцария и Обединеното кралство) относно общественото здраве включват предупреждения като „ако все пак планирате да пиете, това би трябва да се ограничите до една чаша на ден, а не всеки ден ".
Въпреки че опасностите от прекомерна консумация на алкохол са добре установени, какво ще кажете за случайната? Световната здравна организация напълно изключва пиенето, тъй като излагането на алкохол, дори в малки дози (1 до 4 чаши вино на седмица) може да доведе до забавяне на развитието на плода, което от своя страна има последствия: когнитивни и социално-икономически дефицити. емоционално, които стават по-изразени при деца на възраст от 3 до 5 години.
Кофеинът и най-често срещаният метод за достигане до човешкото тяло, кафето, са неизчерпаем източник на противоречия в акушерската общност от десетилетия. Знаем, че веществото преминава през плацентата и може да увеличи сърдечната и дихателната честота на плода. Но не знаем дали в крайна сметка кофеинът наистина е вреден за здравето на детето. Както при алкохола, повечето изследвания за консумацията на кафе по време на бременност са фокусирани върху крайностите - осем чаши на ден или никакви.
Има обаче конкретна причина за безпокойство: кофеинът може да намали усвояването на желязо при майката, което теоретично може да доведе до анемия. Тъй като бременните жени така или иначе са склонни към анемия, това може да доведе до неблагоприятни ефекти като замаяност, умора или неравномерен сърдечен ритъм.
Голямо проучване, проведено през 2008 г. и публикувано в Американския вестник по акушерство и гинекология, установи, че жените, които консумират повече от 200 mg кофеин на ден, имат двоен риск от спонтанен аборт в сравнение с тези, които са се въздържали. на кофеин.
Друго проучване, този път ретроспективно проучване, разглежда връзката между кофеина и крипторхизма (тестисите, които не слизат). По този начин жените, които са били бременни през 60-те години, са установили, че повишената консумация на кофеин е свързана с крипторхизъм при деца. Изследването отчита и други фактори, като пиене, пушене и излагане на химикали.
Въпреки това, при липса на повторни проучвания, за да се види дали резултатите са подобни, повечето експерти препоръчват умереност, а не въздържание.
Горещи вани
Предупрежденията за горещи вани започват с опасения относно ефектите от високата телесна температура върху развитието на плода, особено през първия триместър на бременността. Когато бъдещата майка има температура, която надвишава 39 градуса С, последната може да причини намаляване на сърдечната честота, което се превръща в намаляване на нивото на кислород, който достига до плода. Атаките с висока телесна температура поради треска или външни причини могат да увеличат риска от спонтанен аборт през първите шест седмици от бременността.
Основната цел е да се избегне повишаването на нормалната телесна температура, обяснява за CNN д-р Санджай Гупта. Гореща баня (внимавайте, не много гореща), която не трае повече от 10 минути, е добре. Сауните трябва да се избягват и по време на горещо време жените трябва да внимават да не прегреят.
Жените, които искат да останат във форма и да продължат упражненията си по време на бременност, трябва да бъдат много внимателни към сигналите, които тялото дава. Замайване, припадък, висок пулс или дехидратация - всичко това са признаци, че трябва да спрете, независимо колко лесни са упражненията.
Боядисване на коса
Лечението за боядисване на коса се смята от мнозина за нещо, което не се препоръчва по време на бременност. Експертите обаче смятат, че това не е опасно.
Едно проучване имаше странични ефекти. Изследването, датиращо от 2005 г. и спонсорирано от Американския национален институт по здравеопазване, установи относителна връзка между оцветяването на косата на майката през месеца преди забременяването или по време на бременност и повишения риск от невробластом (вид рак). сред най-често срещаните при деца) към неговото потомство.
Изследователите все още не знаят защо боята може да бъде свързана с рак и проучванията продължават. Временното боядисване на косата е по-тясно свързано с риска от развитие на рак, отколкото постоянното боядисване, вероятно защото обикновено се прилага по-често.
Американската асоциация по бременност обаче казва, че не трябва да се страхувате от боядисване на косата, тъй като доста малко количество багрило влиза в контакт с кожата на майката и се абсорбира допълнително в кръвта. Друг доклад предлага да се избягват боите за коса в началото на бременността.
Д-р Гика Георге, акушер-гинеколог и преподавател в проекта MedLife „Училище за родители“, смята, че боята за коса не представлява опасност за майката и плода, но посочва, че: „трябва да се избягва боя за коса, съдържаща амоняк ".
Някои здравословни състояния, които се случват по време на бременност, могат да усложнят рисковете от пътуване със самолет. Рисковете се различават при жените. Например високото кръвно налягане по време на бременност (известно като прееклампсия) може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци, което може допълнително да влоши някои рискове при чести полети на дълги разстояния. Престоят в тясно пространство за дълги периоди от време е свързан с повишен риск от дълбока венозна тромбоза.
Идеята, че полетът може да доведе до спонтанен аборт, е подвеждаща. Тази асоциация идва от проучване, направено през 1999 г. и публикувано в Journal of Occupational and Environmental Medicine. Изследването разглежда бременните стюардеси и установява, че те имат леко повишен риск от спонтанен аборт през първия триместър на бременността, в сравнение със стюардесите, които са направили почивка, след като са установили, че са бременни. Но цялостното заключение на статията беше, че честотата на гестационните усложнения сред стюардесите е ниска и че процентът на спонтанните аборти може да бъде причинен от стрес на работното място толкова лесно, колкото всеки друг фактор.
Много лекари не насърчават полета за бременни жени, които са навлезли в 36-та седмица, а някои авиокомпании имат политики за ограничаване на полета за бременни жени в краткосрочен план, но това няма нищо общо със здравните рискове, а просто те просто искат да избегнат риска от раждане по време на полета.