5 съвета за премахване на стрии beautyblog
Стриите се образуват главно при жени след бременност, особено в областта на корема и деколтето, но също така и на ханша и други части на тялото, където теглото се е променило през месеците. Те са известни като стрии. Също така може да се забележи, че независимо от бременността, значителното увеличаване и намаляване на теглото причинява стрии. Кожата се разтяга от мастната тъкан и остават бледи или червеникави до синкави ивици, които отдалечено напомнят на белези и са доста забележими. Какво можете да направите, за да се отървете от стрии? Ето ги 5 съвета срещу стрии.
Съвет 1: яжте правилно
Колкото по-еластична е съединителната тъкан, толкова по-малък е шансът да се развият грозни стрии. С правилната диета можете да насърчите еластичността на съединителната тъкан. Много мляко и риба, плодове и зеленчуци са важни. Също препоръчайте пълнозърнести продукти. Ако храните съдържат аминокиселини, витамин С и протеини, те ги поддържат Регенерация и укрепване на увредена тъкан. Ако искате да противодействате на стриите, препоръчително е също така да осигурите на тялото си достатъчно течности и по този начин да поддържате съединителната тъкан еластична. Трябва да пиете поне два до три литра течност на ден и да избягвате кофеина и захарта, доколкото е възможно.
Съвет 2: масажи
С Изскубване на масажи възможно е по време на бременност, както и след отслабване Насърчават кръвообращението и за стягане на тъканта. В идеалния случай масажите на засегнатите области се комбинират с масажирането на продукти за грижа за кожата. Масажно масло с масло от жожоба или бадемово масло осигурява на кожата влага и хранителни вещества и това я прави по-малко податлива на напукване, отколкото сухата кожа. Първо поставяте масажното масло или основен крем за грижа за кожата на ръцете си и ги загрявате, като ги втривате. След това ги масажирате в стомаха или друга част от тялото. След това с палец и показалец взимате малко количество кожа на няколко места и я дърпате, сякаш се щипете. Като алтернатива се препоръчват масажи по време на душ, за предпочитане с луфа ръкавица или четка с естествени четина. Редуващи се душове постигат подобен ефект.
Съвет 3: грижа за кожата
Независимо дали в комбинация с скубане на масажи или като цяло, някои кремове и лосиони могат да помогнат на кожата да се регенерира. Препоръчват се овлажняващи кремове. Активни съставки като хиалуронан насърчаване на еластичност и като на един по-стегната кожа помогне. Някои продукти за грижа за кожата ще избледнят стриите, така че да бъдат по-малко забележими.
Съвет 4: спортувайте
По принцип упражненията заедно с фитнес тренировките са по-подходящи за предотвратяване на стрии, но също така могат да помогнат за намаляване на съществуващите стрии. С Спортове за издръжливост и Обучение за изграждане на мускули тъканта е стегната. Дейности като редовното плуване могат да помогнат. Същото важи и за джогинга и колоезденето. Този метод обаче е подходящ само за стрии, които не са твърде изразени.
Съвет 5: премахнете стриите
Възможно е да се обърнете към естетичен пластичен хирург за премахване на стрии. Той използва z. Б. а Дермаролер, лечение с Микроиглинг или лазер за избледняване на грозните ивици или дори премахването им напълно. Ако се интересувате от това, трябва да получите повече информация в лична консултация.