5 съвета за по-малко мазнини в тялото ви - Blikk
Забравете мазната храна/Снимка: Northfoto
Искаме да свалим няколко килограма, но теглото ни винаги варира?
Всички гледат това сега!
Семейна къща в Будапеща горя, пристигнаха първите снимки
В. В. Балинт или В. В. Джина? Оказа се кой е спечелил дуела
Ще ви кажем как можем да поддържаме теглото си или да отслабваме по-лесно.
1. Така го прави добре лека закуска!
Ако редовно вечер ядем чипс, царевица или осолени лешници за любимите си сериали, по-добре да ги забравим! В края на краищата тези мазни закуски са пречка за отслабването. По-скоро накъсайте малко моркови или ябълки и ги смачкайте.
Забравете мазната храна за вечерта/Снимка: Northfoto
2. Гледайте какво слагаме на нашата салата!
Смесените салати са перфектна диетична храна, но трябва да бъдете много внимателни какъв дресинг да изберете за тях. Тези на базата на майонеза са с високо съдържание на калории и мазнини. По-скоро го направете от малко зехтин, балсамов оцет, подправете с няколко капки мед, сол и черен пипер.