5 съвета за отслабване, когато сте мързеливи!
Долу диети! Долу диети! Долу диети !
Вие, това, което искате, е да загубите малката си бутилка, да премахнете дисагите и да подобрите фигурата си като цяло, но ние разбрахме, че БЕЗ УСИЛИЕ;). Искате да ви е горещо, но като всички нас и вие сте малко мързеливи по краищата! Така че вече можем да ви чуем "да, за да загубите, не трябва да ядете нищо и особено да спортувате!".
Това не е напълно погрешно, но има и няколко бързи съвета за отслабване без диети, не упражняване на прекалено много и следователно без разочарование. И там си казвате: „Чик числото всъщност е бог!“. Не, няма да отправим това твърдение ... Ние просто искаме да информираме и подобрим, в нашия мащаб, ежедневието на жените. Ето някои правила, които трябва да се спазват и особено да се прилагат. На вашите писалки момичета !
1- СЕНЗОРЪТ, СВЪРЗАН ЗА БОРБА СРЕД ЛОШИТЕ МАСЛИНИ
Отначало малко боли, но е супер ефективно! Масажирането ще помогне на тялото ви да разхлаби мазнините, ще насърчи дренажа и ще има повече от положителен ефект върху неприятния целулит. Отделете 10 минути вечер, за да масажирате стомаха, бедрата и прасците с масажно масло или овлажнител. На вас стегната и гладка кожа за това лято !
2- Изпийте много вода, за да избегнете задържането на вода
Не може да ни се каже достатъчно, но е от съществено значение да пием 1,5 литра вода всеки ден, за да насърчим доброто кръвообращение. Най-доброто е да пиете една или две чаши на хранене и особено да пиете между храненията. Това помага на тялото ви да смила и предотвратява съхранението на мазнини и следователно целулит.