5 СЪВЕТА за лятно слънчеви бани
Лятото е един от най-важните периоди в живота на всеки. Дългите топли дни оживяват програми на открито и можете да се измъкнете малко от суматохата на ежедневието. Нашият ежедневен приятел е слънчевата светлина, но не трябва да забравяме, че сме изложени на прекомерно излагане на светлина и преждевременно стареене на кожата.
Добре известен факт е, че значителен процент от стареенето на кожата се причинява от UVA и UVB радиация поради лоша защита от слънцето. Първият UV спектър може да причини незабавно потъмняване на кожата и увреждане на колагена и еластичните влакна, докато вторият може да причини незабавно слънчево изгаряне и увреждане на ДНК спиралата. И двете дължини на вълната, когато се прилагат в големи количества, могат да причинят трайно увреждане на кожата.
Ето защо е важно да осигурим на кожата си адекватна слънцезащита на ранен етап, ако е изложена на продължителна слънчева светлина. По-долу сме събрали най-важната информация за вас, преди да започнете да правите слънчеви бани.
1. Определете светлинната защита, от която се нуждаете, преди да започнете да правите слънчеви бани
Устойчивостта на кожата на UV светлина се определя от нейната пигментация и дебелината на епидермиса. Това е генетична черта, поради което след като сме сигурни в собствения си тип кожа и SPF фактора, необходим за нейната защита, трябва само да научим правилното приложение. SPF (слънцезащитен фактор) укрепва нормалните защитни механизми на кожата до степен, посочена от цифрата след абревиатурата SPF. Ако човек с по-светла кожа обикновено е защитен с 5 минути слънцезащитен крем SPF30, той или тя може да прекара 5x30 или 150 минути (2,5 часа) на слънце без слънчево изгаряне. Въпреки това, периодът от време, получен чрез няколкократно нанасяне на слънцезащитни продукти, не може да бъде удължен. Малцина знаят последното.
2. Забравете да помолите приятелката си за помощ при избора на слънцезащитен крем