5 съвета за избягване и борба с глада след пушене на трева

пушене

Последна актуализация на 14 август 2020 г. Публикувана на 3 май 2019 г.

Много хора обичат да се качат, но мразят мръсните напитки. Това не само може да бъде досадно или притеснително, но може и да ви накара да ядете твърде много храна, защото всичко изглежда вкусно. !

Поддаването на манчи може да ви накара да се чувствате сити, подути и съжалявате. Докато хапките могат да засегнат всеки, те могат да бъдат особено притеснителни за тези, които искат да намалят приема на калории. Ако се опитвате да ограничите приема на калории, продължете да четете, за да разберете как можете да избегнете хапването следващия път, когато сте високо.

1 - ПУШЕТЕ РАЗНООБРАЗИЕ, КОЕТО НЯМА ДА ВИ ПРЕДСТАВИ FOUNCEDALLE

Най-лесният начин да избегнете хапването е да знаете щама, който пушите. Щамовете Indica имат репутация, че стимулират апетита. Някои сортове просто ще ви накарат да ядете. Това важи особено за чистите индикации. Като цяло, колкото повече индикативни ефекти има един щам, толкова по-гладен може да ви направи.

Известно е обаче, че щамовете с високо съдържание на THCV (тетрахидроканабиварин) или CBD (канабидиол) потискат апетита.

На молекулярно ниво THCV е много подобен на THC, но неговите ефекти са много различни. За разлика от THC, THCV потиска апетита, вместо да го стимулира. Освен това има тенденция да намалява тревожността, вместо да я изостря. Повечето щамове обаче съдържат само малки количества THCV и следователно може да бъде трудно да се почувстват подтискащите апетита ефекти. Щамове, които са по-богати на THCV, обикновено са африкански сандвици от сандвичи като Durban Poison, но също и Jack The Ripper и Girl Scout Cookies.

Клинично е доказано, че CBD потиска апетита, когато се консумира в малки количества. [1] CBD обаче не ви дава "високо" или произвежда някакви ефекти, променящи съзнанието. Като такъв, щам, който има по-високо ниво на CBD (но също така и THC), е добър, но щамът само с CBD може да не е идеалното решение за избягване на хапване, тъй като все още ще имате желание.

2 - ПИЙТЕ МНОГО ВОДА, ЗА ДА ОСТАНЕТЕ ХИДРАТИРАНИ

Един от най-лесните начини за борба с хапки е да пиете много вода и да останете хидратирани.