5 съвета за грижа за кожата по време на пандемията APOTHEKE ADHOC
Берлин - Ръцете на повечето фармацевти и PTA са изложени на постоянен стрес в продължение на седмици: редовната дезинфекция на ръцете изсушава кожата. В резултат на това той се напуква и изгаря при всяка следваща дезинфекция. Повечето разтвори и гелове съдържат агенти за повторно приготвяне, но само това обикновено не е достатъчно. От тази седмица в сила е и изискването за маска в търговията на дребно - постоянното носене на дихателна защита може да насърчи образуването на примеси. Определено поведение може да подобри външния вид на кожата.
Редовното почистване и дезинфекция на ръцете се счита за подходяща превантивна мярка по време на пандемията. Според Световната здравна организация (СЗО) до 80 процента от грипните вируси се разпространяват чрез ръце - подобни стойности могат да се очакват и за коронарните вируси. Последицата от честото почистване на ръцете е изсушаването на епидермиса - кожата се напуква. Само непокътнатата кожа може да бъде оптимално дезинфекцирана - следователно не трябва да се избягва правилна грижа.
Съвет 1: щадящо кожата измиване на ръцете
По време на пандемията се препоръчва редовно измиване на ръцете с хладка сапун и вода. За да не се натоварва прекомерно кожата, водата не трябва да е твърде гореща. Трябва да се спазва спецификацията от 30 секунди - колкото по-дълго кожата е в контакт с вода, толкова повече изсъхва. Използването на вода и сапун омекотява роговия слой на кожата и кожните масла и други естествени овлажняващи фактори се губят. Поради това повърхностноактивните вещества без сапун трябва да се използват за почистване. Обикновените сапуни имат алкална стойност на pH и атакуват защитната киселинна мантия на кожата. Синдитите без сапун имат pH, благоприятно за кожата, приблизително 5,5. Също толкова важно при измиване на ръцете: изсушаване. Напълно сухата кожа губи по-малко влага, защото няма ефект на изпаряване. Друго предимство: само сухата кожа може да бъде надеждно дезинфекцирана. Всеки, който дезинфекцира влажни ръце, рискува да разреди алкохолния разтвор.
Съвет 2: Проактивна грижа за ръцете
За ръцете не трябва да се грижите само с крем за ръце вечер или преди лягане. Специалните кремове за защита на кожата са особено подходящи, ако кожата е измита и дезинфекцирана прекомерно. Те се прилагат сутрин или преди започване на работа и предпазват епидермиса за по-дълъг период от време. Производители като Schülke или Hartmann предлагат мехлеми, които отговарят на останалата част от гамата. Без формулировки W/O защитават и се грижат за стресирана кожа със съставки като урея, пчелен восък, масло от жожоба и глицерин. Защитата на кожата преди започване на работа е елементарна стъпка в плана за защита на кожата. Такъв план за защита на кожата трябва да е наличен, например, в клиники и фармацевтична индустрия. Предимството на тези специални кремове за защита на кожата: Те не застрашават последващата дезинфекция на ръцете. Не се очакват нито ефекти на разреждане, нито запушване.
Съвет 3: правилните ръкавици
При работа със защитни ръкавици трябва да се обърне внимание на правилния материал. По принцип латексът вече не се препоръчва - независимо дали има алергия към това вещество или не. Латексните алергии се основават на реакция на кожата към съдържащите се в нея протеини; това може да се прояви като незабавна или забавена реакция. Прахообразните ръкавици също трябва да се избягват. От съображения за комфорт се предпочитат ръкавици, които са на прах с талк или царевично нишесте. Това изостря проблема с алергията, тъй като латексните алергени се разпространяват през праха - също във въздуха. Всеки, който има тенденция да развива кожни обриви дори с ръкавици без латекс, трябва да направи тест за алергия за ускорители на вулканизация, проведен от дерматолог. Тези вещества са необходими в производствения процес и оформят ръкавицата. След това тези съединения се измиват до голяма степен. Всеки, който е склонен към алергии, все пак трябва да премине към ръкавици, които не съдържат ускорители на вулканизацията. Един недостатък: Тези ръкавици обикновено са по-твърди и са по-неудобни за носене; ако се носят дълго време и са подложени на по-високи механични натоварвания, те се разкъсват по-лесно.
Съвет 4: работете без грим
Само след няколко дни използване на защита за уста и нос, първите пъпки могат да бъдат забележими под маската. Хората, които преди това са имали кожа, която е склонна към дефекти, ще изпитат влошаване на тена си при продължителна работа с маска. Дори кожата, която всъщност е безпроблемна, може да развие пъпки и зачервяване поради новия климат. Както при кожата с акне, фактът, че не се използва грим, успокоява кожата. Пигментите, заедно с постоянно влажния и топъл въздух, могат да доведат до примеси. По-добре: използвайте коректор под очите и само сенки за очи и спирала - останалата част от лицето така или иначе остава скрита. Трябва да се избягва преждевременното прилагане на кортизонови мазила. Правилото тук е: по-малкото е повече. Леката дневна грижа без оцветяване или аромат не дразни кожата допълнително. Всеки, който е склонен да се поти под маска, трябва да избягва използването на мазни кремове за лице. След отстраняване на маската първо трябва да се почисти лицето, преди да се нанесе грунд.
Съвет 5: Не се опитвайте
Сухите, напукани ръце и пъпки са грозни и стресиращи. Независимо от това засегнатите не трябва да разчитат на използването на неизвестни продукти с многобройни добавки или рекламни обещания. За грижа за ръцете най-добри са продуктите за грижа, които имат само няколко съставки, прости хидратиращи кремове могат да се прилагат няколко пъти на ден. Трябва да продължат нормалното почистване и грижи за дефекти по лицето. Много липофилните дневни кремове могат да бъдат заменени с по-леки варианти, което означава, че порите са по-малко запушени. Алкохолните почистващи препарати за лице дразнят кожата ненужно. Използването на дезинфекциращи мехлеми или кортизонови кремове също не е подходящо за грижа за лицето без консултация с лекар. Прекалената грижа за кожата и прекалено честото сменяне на продукти също могат да доведат до петна и обриви. Така нареченият периорален дерматит може дори да се изостри от използването на външни стероиди. Засегнатите трябва да говорят със своя дерматолог за подходяща терапия. Има добри преживявания с външно лечение на активните съставки метронидазол, еритромицин и азелаинова киселина.