5 стъпки за програмиране на подсъзнанието - Здравна доза

Може да не сте в състояние да контролирате подсъзнанието си, но можете да го научите да ви води през интуицията да живеете 100% в настоящето.

Подсъзнателно програмиране? Сигурно се чудите какво може да имаме предвид. Когато чуем думата „подсъзнание“, много от нас автоматично се сещат за психоанализата и идеята да се характеризират според това, което е под нивото на съзнанието.

В действителност подсъзнанието е част от ума, която задейства много от нашите действия. Той насочва нашите ежедневни реакции и как взаимодействаме с хората около нас.

Например, когато се запознаем с човек, не ни отнема много време, за да разберем дали го харесваме или не. Когато слезем долу и се спънем, ни отнема само един момент, за да възстановим равновесието си.

Ние правим безброй неща автоматично и ние предлагаме много отговори, без да ги анализираме или рационализираме. Много от поведението ни се генерират от структурата на подсъзнанието.

Но ако ви казах, че има начин за достъп до тази черна кутия на ума, за да я познаете по-добре и да я контролирате.?

Подсъзнателното програмиране е невероятен начин да действате с повече самочувствие и по-малко страх, за да станете по-свободен, по-пълноценен и по-щастлив човек. Днес говорим надълго по тази тема.

Подсъзнанието е автопилотът на ума ви

Нищо в подсъзнанието не е случайно. В него се намира същността на всичко, което сте преживели, видели и почувствали досега. Това отделение на ума е като чекмедже с малки неща, в което са разположени компасът на вашето същество и всичко, което ви се е случило през живота ви.

Всички ваши преживявания оставят следи на емоционално ниво, в зависимост от начина, по който сте ги обработили. По този начин можете да изградите определени правилни или грешни асоциации въз основа на тези събития и ситуации:

"Хората, които ме гледат в очите, имат доверие, защото майка ми ме гледаше така." „Мъжете, които избягват да те гледат в очите, когато говорят с теб, са опасни. Бившият ми приятел правеше това и наистина ме нарани. "

Следователно всичко, което изпитвате, оставя следа в сферата на подсъзнанието. По този начин можете да интерпретирате реалността въз основа на информацията, съхранявана на това ниво.

Подсъзнанието ви позволява да реагирате бързо, когато нямате време да анализирате нещата. Има много въпроси, на които да отговорите, включително: „Трябва ли да приема тази оферта за работа?“, „Добра идея ли е да дам телефонния си номер на новия си приятел?“ или "По кой път да тръгна, наляво или надясно?"

Какви са предимствата на подсъзнателното програмиране?

Подсъзнателното програмиране ви помага по много начини:

Опознайте се по-добре.
Коригирайте лошите си навици (пушене, стрес, тревожност, депресия, липса на самочувствие).
За да създадете реалност, която по-добре отговаря на вашите желания.

Подсъзнателното програмиране ви помага да станете точно такива, каквито искате да бъдете.

Преди да програмирате подсъзнанието си, трябва да го знаете

Това е проста идея: никой не може да промени декора на къщата, ако не знае какво има вътре в нея. Повечето пъти се случва да са тъмни стаи, където светлината не е прониквала от години. Има места, където страховете ви са скрити и мисли, които ви ограничават и ви пречат да бъдете щастливи.

Много е важно да разберете какви са проблемните зони в подсъзнанието ви, за да ги излекувате преди да ги насочите към здраве и успех. За да успеете, трябва да направите следното:

Научете се да създавате връзка с подсъзнанието си

Вслушайте се в интуицията си. „Предчувствията“ са само съобщения, които подсъзнанието изпраща на съзнанието. Това е информация, която ви дава улики за това какво се случва във вас и какво се опитвате да си кажете.
Водете дневник на мечтите. Поставете тефтер на нощното шкафче и запишете в него всеки сън, който имате. Правете това, докато се събуждате, за да не забравите. По-късно анализирайте съня и помислете какво може да означава.
медитирайте. Намерете тихо време на деня, за да се посветите на тази полезна практика. Мислете за това като за половин час, през който се свързвате със себе си.
Боядисвайте мандали. Тази дейност е начин да се съсредоточите върху настоящия момент, за да установите връзка със себе си.

Водете личен дневник. Запишете вашите мисли, спомени и чувства на хартия. Това е идеалният начин да създадете литературна архитектура, която е домакин на вашата лична същност и малка част от вашето подсъзнание.

5 стъпки за програмиране на подсъзнанието

Важно е да работите върху предишната стъпка, преди да преминете към тази стъпка. Само след като откриете своите слабости, можете да започнете този процес на вътрешна трансформация и можете да започнете да програмирате подсъзнанието директно.

Запомнете едно съществено нещо: трябва да сте последователни. Тези упражнения трябва да се практикуват всеки ден, така че бъдете търпеливи. Промените няма да се извършат след седмица или месец.

Запишете стъпките по-долу.

1. Изглед

Практикувайте упражнението за визуализация всеки ден. Представете си, че сте в кола. Вие сте на шофьорското място, вие сте зад волана и знаете точно къде трябва да отидете.

Почувствайте лек бриз на лицето си и гледайте как слънцето изгрява зад хоризонта. Това успокояващо изображение ви изпълва с надежда.
Линията на хоризонта е мястото, където са всичките ви цели. Карате към нея уверени и безстрашни. Никой и нищо не те спира.

2. Използвайте положителни твърдения, за да наберете смелост

Помислете за текстове, които отговарят на вашата лична ситуация: „Заслужавам да бъда щастлив и никой не може да ме спре. Най-страховитите ми врагове са в съзнанието ми и аз вече ги победих. "

Повтаряйте тези твърдения възможно най-често, особено вечер, преди лягане.

3. Изживейте момента

Създайте връзка с настоящия момент. Ако се съсредоточите върху миналото или бъдещето, подсъзнанието ще ви предаде, защото само тук и сега всички врати се отварят за големи възможности.

4. Правете нещата едно по едно

Избягвайте да правите няколко неща едновременно. Стресът, генериран от този навик, се превръща в чудовище, което нарушава вашето спокойствие.

Научете се да оставяте всичко да тече в настоящето. В тази посока трябва да насочите цялата си енергия.

5. Откажете се от негативните мисли

Общо взето, имате само една цел: да бъдете щастливи, да бъдете себе си, да станете такива, каквито искате да бъдете. Знаете ли кой може да ви попречи да го изпълните? Ти, с негативните си мисли. Откажете се от идеи като: „Не мога, защото веднъж съм се провалил“ или „Не смея, защото съм сигурен, че ще разочаровам някого“.

Дръжте мислите си под контрол и изградете по-уверено, зряло и силно подсъзнание, което ще ви отведе точно там, където искате да отидете: в свят, пълен с мир и щастие.