5 - Специални случаи

5. 1 - Мускулни крампи:

Те често се съобщават особено през нощта и през последните месеци на бременността.
Добавянето на 5 mmol per os магнезий за 3 месеца показва значително намаляване на тези спазми.

млечни продукти

5. 2 - Храносмилателни разстройства

  • Гаденето и повръщането най-често се дължат на нощно или продължително гладуване; препоръчително е да разделяте храненията на всеки 3 часа с лека закуска вечер; Витамин В6 и поливитаминна комбинация могат да намалят честотата.
  • Гастроезофагеална рефлуксна болест: за да се избегне този симптом, препоръчително е да се храните бавно и да дъвчете добре, да избягвате мазни, кисели и пигментирани храни, да завършите храненето си с мляко и да избягвате да лежите непосредствено след храненето.
  • Запекът е често срещан: диета, богата на фибри (пълнозърнест хляб, зелени зеленчуци, сини сливи), достатъчна хидратация (особено вода, богата на магнезий) и редовна физическа активност могат да подобрят чревния транзит.

5. 3 - Рамадан:

Коранът признава, че ако бременна или кърмеща жена се страхува, че гладуването ще й навреди, тя може да го пренебрегне, при условие че компенсира пропуснатите дни на гладуване в друг период или ако храни нуждаещи се (вижте религиозния водач )
Ако Рамадан се спазва, най-важният риск е от дехидратация, за да се избегне абсолютно.

5. 4 - Гестационен диабет:

Управлението на тази хипергликемия, която се появява по време на бременност, ще бъде лекувано по-късно.
Диетата обаче е основното лечение; в допълнение, с анамнеза за гестационен диабет, ранна диабетна диета по време на следващата бременност може да забави появата на гестационен диабет по време на тази бременност.
В този случай:

  • всички сладки продукти (захар, мед, конфитюри, сладкиши и др.) трябва да бъдат премахнати;
  • Плодовете са ограничени до една порция при основните хранения и не трябва да се консумират между храненията.
  • Зелените зеленчуци, които насърчават регулирането на кръвната захар след хранене и насърчават чувството за ситост, трябва да се консумират с всяко хранене.
  • Сложните въглехидрати (картофи, грис, хляб и др.) Трябва да се разпределят през 3-те хранения в размер на:
    • 80 г за закуска = 4 сандвича или 6 сухара
    • 200 г нишестено ястие или 4 препечени филийки или 100 г нишестено ястие с 2 препечени филийки