5 приложения за медитация с увереност (без разбиване на банката)

Практикувана от векове, медитацията е идеална за детоксикация на ума, твърде често замърсен от кавгата на ежедневието, неистовия темп на съвременния свят и почти неистовото използване на технологиите. С изключение на това днес, последното ви помага (също) да презаредите батериите си !

Медитация - която вече е популярна сред хора - все повече и повече големи шефове и техните компании. Независимо дали се казват Джеф Уайнър (главен изпълнителен директор на LinkedIn), Евън Уилямс (съосновател на Twitter) или мега-компании като Google и Goldman Sachs, всички са вградили програма за медитация в своите офиси, семинари и други бизнес срещи. Доказателство, че е ефективно, не ?

Перфектна за борба със стреса, ендемичен симптом на (съвременния) живот, медитацията също има недостатък: нейната цена, която варира между цената на уроците и цените на личните треньори. За щастие вече има специални приложения, мощни като майсторски гуру.

Ние изброяваме първите 5 от тези приложения, които помагат да се работи с дъха, да се накисва кислородът на ума и да се поддържа вътрешната красота, навсякъде и по всяко време:

---