5 причини, поради които трябва да пиете чай всеки ден добре; годни
Бихме могли по-добре да защитим здравето си, като консумираме повече чай. Редовното пиене на чай също може да помогне за покриване на ежедневните ви нужди от течности и е гореща напитка за облекчаване на стреса и антиоксидант.
Въпреки че чаят е втората най-широко консумирана напитка в света след водата, ние, унгарците, не сме сред най-големите държави, които пият чай. Въпреки че осем от десет семейства купуват чай редовно, само по-малко от половината от хората (44 процента) пият чай ежедневно, много повече, така че е типично да пиете чай веднъж седмично (80 процента). Интересното е, че това също става предимно редовно през първото и последното тримесечие на годината, така че чаят се счита за есенно-зимна напитка.
Какъв чай харесваме?
През последните години се наблюдава интересна тенденция в консумацията на чай, отказахме се от традиционните черни чайове, а любимите са чай от билки и истински плодове. Сега последният представлява основната част от консумацията, докато зеленият чай се среща само в около 10 процента от нашите чаши, а делът на традиционните чайове е спаднал под една пета. Това донякъде се компенсира от лятната консумация на охладени, студени чайове, от които отпиваме повече от десет литра годишно и на човек.
Защо е добре да се пие чай?
В продължение на десетилетия предмет на изследването са многобройните полезни или все още възприети ефекти на чая. Най-често се споменава превантивният ефект на рака, има няколко основания за предположение. Гражданите на страните от Далечния Изток, които традиционно консумират много чай (като Япония), имат очевидно по-ниска честота на туморни заболявания и също така е забелязано, че редовната консумация на по-големи количества (1-1,5 литра) зелен чай на ден намалява някои стомашно-чревни тумори. шанс за поява.
Обобщено проучване разглежда 150 000 души и установява, че редовните потребители на чай са по-малко склонни да имат рак на гърдата, яйчниците, простатата и белите дробове, отколкото тези, които пият малко или никакъв чай. Ефектът се изразява главно при зелен чай, но се наблюдава и при черни чайове.