5 причини, поради които обучението по EMS е по-добро
Всички се стремим да бъдем здрави и здрави, като се изпотяваме чрез уморителни съчетания във фитнеса или в часовете по аеробика в търсене на силно и здраво тяло. Сега Dream Body може да получи отговор на добре развито физически тяло, с програма за обучение, която предлага по-добри резултати за по-кратко време.
В Dream Body многото предимства на тренировките за електро-мускулна стимулация (EMS) включват загуба на тегло, намаляване на целулита, изграждане на мускули и повишена скорост и сила, както и цялостно подобряване на здравето с минимални усилия и време. Можете да намерите всички тези предимства в едно сложно обучение TONING.
Ето пет начина, по които EMS обучението е много по-добро от конвенционалните упражнения .
Тренировка за цяло тяло
EMS обучението предлага едновременно активиране на всички големи мускулни групи в интензивна тренировка. При класическите тренировки това е много трудно, дори и при най-сложните движения/упражнения като сгъване на коляното, лицеви опори, планк и т.н.
По-високо ниво на мускулна стимулация
Не е нужно да се притеснявате за изучаването на нови упражнения. Докато изпълнява класически движения като клекове и лицеви опори, упражнения за бутане и дърпане, EMS добавя допълнителни предимства от изометричните тренировки. Това допълнително предимство ви дава повече контрол и интензивни тренировки, които се фокусират върху създаването и поддържането на мускулно напрежение, като се уверите, че извличате максимума от работата си.
Упражнение + EMS = отлични резултати
Когато тренирате нормално, правите доброволно удължаване на мускулите, но EMS добавя неволното огъване, получено от стимула, което се случва със собствените ви усилия.
Не сядайте без работа и не правете нищо, Dream Body EMS не е пасивно упражнение. Докато тренирате и тялото си, научавате как да ставате по-активни. Нещо, което ви помага в други части от живота ви. И тъй като активно участвате в упражненията, можете да почувствате гордост от постиженията си.
Едновременно активиране и на четирите вида мускулна дейност
Агонист, антагонист, синергист и стабилизатор, всички тези видове мускули и поведението на мускулните групи се активират едновременно.
Дори най-ефективното конвенционално упражнение за сила не може лесно да активира тези мускулни групи едновременно, освен ако не се извършва от професионален спортист.
Обикновеният човек никога не би могъл да постигне това ниво на активност, без да използва EMS.
Най-добри резултати за най-кратко време
Редица проучвания показват, че EMS дава дълбоки резултати с най-малко инвестиции на време. Как иначе бихте могли да получите желаните резултати само с една сесия или две от 20 минути ?