5 причини, поради които не успявате да станете вегани
Наистина опитахте вегански живот, но той просто не работи? Може би заради тези неща.
Станахте вегани за една нощ
Разбира се, методът за бърз старт работи за някои хора, но мнозина се нуждаят от малко повече предварителни известия. И двете са добре. Ако изхвърлите всичко, което е веганско, от хладилника за една нощ, без да сте събрали нищо ново, това може да бъде възпиращо средство. Може да ви е по-лесно първо да купите растително мляко вместо краве, да имате няколко вегански дни в седмицата или преди всичко да ядете веган у дома, докато не разберете, че не е толкова трудно. Книгите, филмите и видеоклиповете в YouTube също ви помагат да започнете - и нашият вегански треньор винаги е на ваша страна.
Вие виждате веганския живот като диета
Проучванията показват отново и отново, че хората спират да бъдат вегани, особено когато са започнали по причини, свързани със здравето или отслабването. Това могат да бъдат страхотни странични ефекти, но най-добре е да останете на топка, ако осъзнаете за какво всъщност става въпрос: животни, които вече не трябва да бъдат измъчвани и убивани заради вас.
Забравяш здравето си
Дори и да ходите веган по етични причини, разбира се, не бива да бъдете пренебрегвани. Отново и отново чувате истории за хора, които „трябваше“ да се откажат от веганския живот отново, защото не беше добре за тях - и когато след това попитате, тези хора често или ядяха само вегетариански бургери и Oreos или само пюрирани банани пил. Най-добрият начин да го направите е с балансирана диета и винаги трябва да мислите за витамин В12 като добавка.
Нямате търпение към себе си и другите
Направихте „грешка“, защото случайно посегнахте към веган майонезата или не можахте да устоите, след като отпразнувахте веганската пица? Това се случва и не означава, че напълно сте се провалили, защото сте веган. Ако всичко не се получи веднага, бъдете малко снизходителни към себе си и го направете по-добре следващия път (например като отидете вместо това до щанда на фалафела в съседство или съхраните замразена веган пица във фризера). Бъдете търпеливи и с хората около вас. Може би се появяват няколко забавни поговорки и коментари, когато кажете, че вече сте веган, но хората ще скучаят, когато им изпечете новата любима веганска торта.
Вие не експериментирате
Промяната е най-лесна, когато не я разглеждате като загуба, а като печалба. В конкретни термини това означава: Не мислете за всички неща, които „не можете“ вече да ядете, а за многото нови неща, които иначе никога не бихте опитали. Това не е задължително да са „суперхрани“, може също да означава, че сте избрали купи за Буда, буррито за закуска с бъркано тофу или тагин като новата си любима храна. Или можете да опитате силите си в нещата, които вече са на разположение в супермаркета. Тези, които казват, че не харесват веганска храна, може просто да не харесват толкова много соево мляко и биха били по-доволни от овесеното мляко в кафето си или трябва да опитат сейтан вместо тофу колбаси.
И разбира се, ето нашите 6 причини да сме вегани.