5 причини да си приготвите обяд - здравно образование

Повечето училища работят усилено, за да подобрят графика си за хранене и да осигурят възможно най-добрата и здравословна храна. Но не всяка столова предлага атрактивни възможности за здравословен обяд. Образувайте се, що се отнася до това, което предлага училищната столова.

обяд

Дори ако училището предлага здравословни алтернативи, не рядко можете лесно да попаднете в капана на нездравословен избор, когато сте много гладни. Как можете да поемете контрола? Съберете си обяда!

Ето 5 добри причини да опаковате обяд и закуски поне два пъти седмично:

Независимо дали опаковате храната си или ядете в столовата, важно е да направите здравословен избор. Ако се притеснявате, че училището не предлага достатъчно възможности за здравословно хранене, кажете вашата гледна точка и се включете, за да се опитате да направите промяна. Попитайте учител за съвет как да започнете или попитайте някой, квалифициран в хранителната индустрия.