5 причини да пиете чай от хибискус ежедневно
Чаят от хибискус е много популярна напитка по целия свят и често се използва като лекарство. Чаят се прави от части от растението Hibiscus sabdariffa, особено от цветя.
Ето предимствата на чая от хибискус:
Помага за храносмилането
Много хора пият чай от хибискус, за да подобрят храносмилането. Той стимулира както диурезата, така и чревния транзит. Лекува запек, помага при отслабване, подобрява здравето на стомашно-чревната система и предотвратява колоректалния рак.
Помага за отслабване
Чаят от хибискус също е полезен за отслабване. Ако сте яли храни, богати на въглехидрати - захар и нишесте, изпийте чаша чай от хибискус. Проучванията показват, че екстрактът от хибискус намалява абсорбцията на нишесте и глюкоза и може да помогне при загуба на тегло.
Притежава противоракови свойства
Протокатехуиновата киселина, открита в чая от хибискус, има силни антиоксидантни и противотуморни свойства. Според проучване, чайът от хибискус инхибира растежа на раковите клетки при левкемия.
Бори се с тревожността и депресията
Ползите от чая от хибискус включват успокояване на нервната система. Това помага за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Според изследователите флавоноидите, антоцианините и антоцианините имат антидепресивен потенциал.
Стимулира имунната система
Голямото количество витамин С в чая от хибискус помага на имунната система, предотвратявайки настинки и грип. В същото време чаят от хибискус има способността да понижава телесната температура, което го прави полезен в случай на треска.
Как се прави чай от хибискус
Състав:
- 4 чаши чиста филтрирана вода;
-1/4 чаша сушени органични цветя от хибискус;
-1-2 супени лъжици суров мед;
- листа от вар и прясна мента (по избор);
Начин на приготвяне
Оставете две чаши вода да заврят и когато водата заври, изключете пламъка и добавете цветята на хибискус. Оставете да се влива в продължение на 10-15 минути, добавете останалата вода и меда. Сервирайте с лед, украсете с резенчета лайм и няколко листа мента.