5 причини да ядете кестени тази есен

Редакция на Paris Match Belgium | Публикувано на 13 ноември 2018 г. | Актуализирано на 3 октомври 2019 г.

ядете

С ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри, кестените са задължителни за празниците. Открийте всичките им предимства.

Ядливи сушени плодове, кестени са един от символите на есента. Растящи в трънливи зелени черупки, си струва да се отворят. Дори продавачите на „люти кестени“ да са по-редки в нашата плоска страна, отколкото сред нашите съседи френски, те лесно се събират в нашите гори. ParisMatch ви дава пет причини да не ги консумирате умерено тази есен.

1. Вкусно

Приготвени на скара, добавени към ястия, в брашно, сметана или смес от плънка, не липсват рецепти на основата на кестени и те ще зарадват вашите вкусови рецептори. Някои предложения: пригответе ги в тиквена супа, сложете ги във фурната или направете много по-здравословен крем от нутела, който да придружава вашата закуска. !