5 пречистващи води за прочистване на тялото и отслабване - стъпка към здравето

отслабване

Детоксните води са напитки с пречистващи свойства за прочистване на организма. Когато се консумират редовно, те елиминират всички токсини, които се задържат в организма.

Когато се приготвят с плодове, зеленчуци и подправки, те са източници на антиоксиданти, витамини, минерали и други основни хранителни вещества, които са полезни за физическото и психическото здраве.

Рецептите за детокс вода стават все по-известни. Всъщност те са отлични алтернативи за увеличаване на консумацията на вода и в процеса, за сваляне на килограми и прочистване на организма.

Най-хубавото е, че те също така повишават енергийните нива, регулират тъканните течности и насърчават общото благосъстояние.

И макар че това не са чудодейни лечения за отслабване, ниското им съдържание на калории и свойства ги правят чудесни добавки за по-добри резултати.

Тъй като много от вас искат да се научат как да ги приготвят у дома, за да прочистят организма, ето 5 вкусни рецепти за него.

Ти ще обичаш !

1. Цитрусова и кокосова вода за детоксикация

Тази вкусна напитка съчетава съставки, богати на антиоксиданти, фибри и мастни киселини, които ни помагат да отслабнем, като същевременно поддържаме здравето.

Редовната му консумация, няколко пъти седмично, насърчава елиминирането на задържаните в кръвта токсини и улеснява прочистването на отделителните органи.

Съставки

  • 1 грейпфрут
  • 1 вар
  • ½ лимон
  • ½ кокос
  • 2 литра вода
  • Ментови листа (според вкуса)

Подготовка

  • Измийте добре цитрусовите плодове, нарежете ги на няколко филийки и ги сложете в стомна с двата литра вода.
  • След това обелете кокоса, нарежете го на малки парченца и ги добавете към стомната.
  • Накрая добавете няколко листа от мента и оставете да престоят поне два часа, така че свойствата на съставките да се разпръснат.

2. Вода за детоксикация на киви и ягода за прочистване на организма

Благодарение на високото си съдържание на витамини А и Е, тази напитка внася антиоксиданти в организма, за да намали отрицателното въздействие на свободните радикали.

Тази вода има подмладяващи, детоксикиращи и храносмилателни свойства, които помагат за премахването на токсините, за да се предотвратят много видове заболявания.

Съставки

  • 2 литра вода
  • 1 чаша ягоди (200 г)
  • 3 киви

Подготовка

  • Обелете първо кивито, нарежете ги на малки филийки и ги смесете с ягодите в стомна с вода.
  • След това оставете да почива в хладилника за няколко часа и консумирайте.
  • Консумирайте двата литра справедливо през целия ден.