5 правила за здравословно детство Völklingen живее здравословно!
Педиатърът на Völklingen Д-р мед. Андреас Нитамер ви дава малко ръководство за това как детето ви може да има здраво детство. Можете да изтеглите информационните листовки на седем езика от нашата зона за изтегляне.
1-во правило: ЛЮБОВ
Любов: Основата на нашия живот, основата за безопасно детство. Само тези, които са обичани, могат по-късно да обичат себе си и да предават любовта си.
Покажете на детето си, че го обичате. Децата се нуждаят от физическа близост, сигурност и абсолютна подкрепа във вас.
2-ро правило: ВРЕМЕ
Време: Отделете време да играете с детето си, да го слушате, да пеете с него, да се веселите с него. Децата се нуждаят от ритъм и ритуали през деня си, което им дава сигурност.
Телевизията трябва да бъде сведена до минимум, телевизията няма място в детската стая!
Моля, погрижете се и за боравенето на детето с компютъра!
3-то правило: КОРЕНИ И КРИЛА
Корен: Децата се нуждаят от ценности и модели за подражание, любовта като основа. Най-важният елемент на образованието е вашият пример.
Крило: „Нищо не може да укрепи хората повече от доверието, което им оказвате“ (Пол Клодел).
Доверете се на детето си да направи нещо, дайте му смелост и го направете силен. Пуснете, когато дойде време за изследване. Прекомерната защита прави детето ви слабо.
4-то правило: ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ И УПРАЖНЕНИЕ
Здравословно хранене: Вода и неподсладени плодови чайове, една чаша мляко на ден. Много зеленчуци, плодове и салати. Месо и риба в умерени количества. Малко бързо хранене, малко сладкиши (безалкохолни напитки, студени чайове ...).
Особено: Използвайте ястието, за да се съберете и да поговорите, масата за хранене е най-важното място за среща в къщата!
Достатъчно упражнение: Позволете на детето си да участва в спортен клуб, не го карайте навсякъде, пускайте го да играе и да прави неща заедно с колело или пеша.
Бездимна среда: Децата имат право да растат абсолютно без пушене. Отново, бъдете пример: Не пушете!
5-то правило: ВАКСИНАЦИИ
Ваксинации: Почти всички детски болести, които преди са разпространявали страх, страдания и смърт, вече могат да бъдат избегнати с ваксинации! Направете ваксинация на детето си навреме, утре може да е твърде късно!
В допълнение към тези правила можете да намерите изчерпателна информация по въпроси, свързани със здравето на децата и отглеждането на деца от два интернет портала: