5 паунда минус 3 дни - Диетична фемина
Ако не сте имали време да се занимавате с фигурата си в допълнение към препаратите и нещата, които трябва да правите на почивка, имате нужда от диета, която обещава ефектна загуба на тегло само за няколко дни.
Диетата Портфолио е точно такава, освен че понижавате нивата на холестерола, можете да се отървете от до три килограма за пет дни!
Портфолио диета
Портфолио диета Дейвид Дж. Дженкинс, разработена от професор от университета в Торонто специално за намаляване на високия холестерол.
Диетата с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри засилва метаболизма ви, за да започнете да отслабвате и да поддържате теглото си.
Методът се основава на лактиращи храни с ниско съдържание на мазнини, така че те имат добър ефект върху здравето - освен всичко друго, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания - като същевременно подпомагат постигането на оптимално телесно тегло.
Няма нужда да броите калории, фокусът е много повече върху здравословните храни с ниско съдържание на мазнини.