5 одобрени натурални продукта за прочистване на черния дроб - черен дроб - Nutranews
Вече се досещате: това е черният дроб. Тъй като той е пряко отговорен за разграждането на токсините в тялото, то е пряко засегнато.
И днес тяхната невероятна способност да се регенерира вече не е достатъчна, за да ги поддържа здрави. Повече от 30% от западняците страдат от чернодробни заболявания и всичко показва, че епидемията едва е започнала (1). Проблемът е, че без здрав черен дроб тялото не може да функционира правилно.
Вече сте забелязали това, защото все повече хора искат да ги "почистват" редовно. И за съжаление това не е избегнало мечтаните търговци: На пазара за детоксикация има безброй естествени продукти, най-вече без никакво научно обяснение предполагаеми ефекти, или защото не съществуват, или защото не могат да бъдат разбрани.
Научните механизми, свързани с прочистването на черния дроб обаче са лесно достъпни и ние ще ви го докажем.
Храни, които черният ви дроб не харесва
Вероятно имате тази снимка на черния дроб, който се бори с хиляди различни токсини цял ден. Това е доста точна картина, но крие опустошителната роля на определена молекула, която отдавна има добър имидж сред широки слоеве от популацията: Плодова захар (фруктоза) .
Фруктозата е въглехидрат, който се среща естествено в плодовете: тя се различава от глюкозата, която се намира във всички видове растения. Доскоро консумацията на фруктоза беше относително ниска, но откритието на съвременната захар (комбинация от глюкоза и фруктоза) и индустриалното превръщане на глюкоза във фруктоза (широко използвана в хранителната индустрия) заляха телата ни с тази много сладка молекула.
Това неограничено усвояване води до сериозни последици за черния дроб. В действителност той бързо се свръхпроизводи от тези видове въглехидрати, които далеч не са от съществено значение за организма, и по този начин е принуден да ги съхранява под формата на мастни клетки (липогенеза). В същото време той отделя VLDL, големи молекули, които пренасят мазнини и се превръщат в „лош холестерол“ в кръвта (3).
С течение на времето черният дроб се напоява с мазнини, което води до хронично възпаление и дисфункция.
Омагьосаният кръг, причинен от възпаление на черния дроб
В черния дроб възпалителният отговор е един вид аларма. Той показва на тялото, че нещо е било повредено и че е необходимо да се реагира възможно най-бързо, като в този случай се заместват разградените елементи с чисто нови компоненти: това е добре познатата способност на регенерацията на черния дроб.
Ако обаче разрушаващите елементи продължават да съществуват, например в случай на алкохолизъм или прекомерна фруктоза, възпалението става хронично: тялото вече не спира да синтезира нови компоненти, за да замести увредените клетки. Това е реален проблем, тъй като производството е по-бързо от разграждането: клетъчните компоненти неизбежно се натрупват между клетките, намаляват обмена и постепенно изолират клетките една от друга. Това явление се нарича Чернодробна фиброза определен. Това е особено разрушително и необратимо явление. Намалява способността на черния дроб да се освобождава от токсините и излага чернодробните клетки на окислителни вещества, които влошават явлението.
Следователно, за да се възстанови пълната цялост на черния дроб и да се спре явлението, е възможно да се действа по няколко процеса, които току-що описахме:
- Липогенеза (образуване на нови мастни клетки от черния дроб);
- Възпаление на черния дроб;
- Чернодробна фиброза;
- окислително увреждане на чернодробните клетки;
- Възстановяване на увреждане (регенерация на черния дроб).
Тези фази отговарят точно на механизмите на действие на 5-те естествени продукта, избрани от нас.
1) силимарин
Към него са възложени 3 основни механизма на действие (5):
- Той предпазва чернодробните клетки, като стабилизира техните клетъчни мембрани и помага да проникнат в тях.
- Той предотвратява черния дроб да създава нови мастни клетки (6), като намалява експресията на няколко гена (SREBP-1c, LXRβ и FAS), които са силно стимулирани от диета с високо съдържание на фруктоза и безспорно участват в съхранението на мазнини сред черния дроб (7).
- Той допринася за собствената антиоксидантна система на организма.
Всички тези ефекти са резултат от сложна верига от вътреклетъчни сигнали. Ако искате да се възползвате от тези предимства, уверете се, че добавките силимарин съдържат поне 30% силибин, както е в случая със Silyplus: това е основната активна съставка.
2) куркумин
Той не е особено известен с обезвреждането на чернодробните проблеми и въпреки това фактите не могат да бъдат отречени (8-9). Основният му механизъм е чрез инхибиране на възпалението на черния дроб и приноса му към антиоксидантната система (10-11).
Той намалява съдържанието на различни молекули, които разпространяват възпаление (говорим за провъзпалителни цитокини) като TNF-α и интерлевкин-1, но също така хемокини или протеини с остра фаза, произведени от черния дроб, като CRP (С-реактивен протеин).
В същото време намалява цялостното окислително състояние, т.е. агресивността и броя на токсините, като същевременно повишава активността на глутатион пероксидазата, собственият антиоксидант на тялото.
Отново, за да се възползвате от него, трябва да предпочетете добавки с куркума, които са с високо съдържание на куркуминоиди.
3) полифеноли от глог или ябълка
Подобно на куркумин, полифенолите на ябълките или полифенолите на глог (включително хлорогенова киселина, епикатехини, рутини и хиперозиди) модулират възпалението на черния дроб и оксидативния стрес, като инхибират някои провъзпалителни цитокини (TNF-α, IL-1 и IL-6) и увеличават активността на антиоксидантите, произвеждани от тялото . Те дори играят допълнителна роля в възстановяването на уврежданията на митохондриите на чернодробните клетки.
4) Коренът на Salacia oblonga
Коренът на малко известната Salacia oblonga преди се е използвал като билкови лекарства за предотвратяване и лечение на проблеми с диабета. Научните изследвания сега показват, че предците са били прави: екстрактите от това растение са били в състояние да облекчат различни чернодробни заболявания и по-специално описания по-горе феномен на чернодробна фиброза. (12-13).
И как го прави? Неотдавнашно проучване показа, че растението предотвратява съзряването на ген (SREBP1c), който е от решаващо значение за процеса на чернодробна липогенеза (образуване на триглицериди и мастни клетки) (14). Той помага да се направи черният дроб по-малко мазен и по-функционален.
5) ресвератрол
Ресвератролът, който се произвежда от растенията, за да се предпази от окислителни щети, изглежда играе много по-голяма роля, след като бъде въведен в телата на животните.
Няколко проучвания вече са показали неговата благотворна роля в метаболизма на липидите, маркери на чернодробно възпаление и целостта на чернодробните клетки. Подобно на корена на Salacia oblonga, той влияе върху активността на гена SREBP1c, който участва в синтеза на триглицериди. Така че това е доста изчерпателен терапевтичен подход.
Известно е също така, че активира сиртуини, протеини, които участват в увеличаването на продължителността на живота на много организми ...
И ако не знаете кой естествен продукт да изберете, можете да изберете и други формули като Liver Support Formula, която съдържа силимарин и други продукти, които не бихме могли да споменем като екстракт от листа от артишок, гинко билоба или хлорела ...
Основното изследване на статията
Fei Xiong и Yong-Song Guan, Използвайки предпазливо природни лекарства за лечение на чернодробни проблеми, World J Gastroenterol. 2017 г. 21 май; 23 (19): 3388-3395.
Поръчайте хранителните вещества, споменати в тази статия
Ефективен антиоксидант с множество различни лечебни ефекти
Нова подобрена и подсилена формула на продукта
Подпомага функцията на черния дроб по естествен начин
Форма на силимарин (бял трън), която е осем до десет пъти по-ефективна и по-добре абсорбирана
Полифенолите на ябълките могат да увеличат дълголетието!