5 нула калорични зеленчуци, които можете да ядете без угризения nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

можете

Тези зеленчуци могат да бъдат спасителят на вашата диета! Те са божествено вкусни, така че е трудно да повярвате, че са супер нискокалорични - макар че това не е твърде хубаво, за да е истина! Опитайте се да включите колкото се може повече от тях във вашата балансирана диета, тъй като има много начини да ги приготвите.

1. Краставица

Краставиците се насищат добре поради високото си съдържание на вода, докато са нискокалорични: чаша прясна краставица съдържа само 16 kcal!

2. Аспержи

Аспержите наистина са почти буквално нулеви калории: влакната от сурови аспержи съдържат една калория. Сезонът на аспержите идва скоро през пролетта, така че си струва да се провери.