5 неща, които трябва да знаете за l; инсулин Пътят към фитнеса - Le Blog qui t; помага да се живее по-добре благодарение на
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
Защо дебелееме? За какво се използва инсулинът? Какъв е този хормон, който ви напълнява, как да спрете необяснимата наддаване ...
Днес ще научите 5 неща за хормон, които задължително трябва да знаете. Този хормон е инсулин и той е отговорен за мазнините.
# 1 Инсулинът може да развали здравето ви
Този хормон може да ви накара да наддавате, докато ядете салата и се самоубивате всеки ден.
Ако искате да загубите мазнини, прочетете следното. Ако искате да разберете защо напълняваме и как отслабваме, наблюдавайте внимателно какво се случва в следващите няколко момента.
Ще говорим за хормон, който влияе на много неща в тялото ви и по-специално върху наддаването и загубата на тегло.
Тази малка хормонална невестулка се нарича инсулин. Сигурно сте чували прякора му с диабет. Всъщност диабетиците могат да умрат по всяко време от този хормон.
# 2 Какво е инсулин?
Инсулинът е вещество, отделяно естествено от тялото ви, особено от панкреаса. Това е хормон, който регулира кръвната захар. Ell
Когато всичко е наред, този хормон е от съществено значение за вашето здраве. Всеки ден инсулинът ви спасява живота. И дори не го осъзнавате. Но понякога тя се забавлява да прави каквото и да е и тук нещата стават сложни.
Бъдете сигурни, че няма да навлизаме в медицински или научни подробности. Днес ще видим за какво служи инсулинът, какво трябва да избягвате, за да не наддавате и как да го използвате правилно.
# 3 Ролята на инсулина ?
Ролята на инсулина е да спаси живота ви.
Вижте ... когато ядете твърде много захар (както е навсякъде сега, непременно ядем твърде много) тялото не може да се справи ... само твърде много захар може да ви убие.
Изведнъж, когато нивото на кръвната захар е по-високо от необходимото, то става отрова за вас. Тогава се разкрива инсулинът.
Този хормон ще премахне излишната захар в кръвта, за да спаси живота ви. Работата е там, че не кара захарта да изчезва! Тя трябва да го сложи някъде. И това някъде е мястото, където не го искате.