5 nasi, които диетолозите също обичат добре; годни
Повечето диетолози казват „можете да ядете всичко, но само умерено“. Сега сваляме булото от малкото екстри, които ще съблазнят дори тях!
1. Пица
Версията от обикновено брашно е особено угоена, но ако го направим от пълнозърнесто брашно, то може да бъде и много здравословно! Вместо тежки меса и салами, най-добре е да опаковате постни сирена, маслини, зеленчуци (зеле, броколи, чушки, краставици) и риба върху доматен сос, който от своя страна се прави от един от най-полезните зеленчуци в света. Така че пицата може да бъде и супер здравословна, всичко зависи само от състоянието!
2. Плодов пай
Американските сладкиши (известни също като коблери) с турбо със сладолед и бита сметана не са най-здравословните екстри, но тези, които обичат плодовете, трудно могат да ги спрат. Подобно на бисквитките на трохи, дъното е направено от сочни плодове (нишестето се използва, за да не се накисва сокът) и след това тестото, смесено със щрудел, масло, бакпулвер и захар, непрекъснато се наслоява върху плодовете. Буквално в него има захар - не малко - но като оправдание е много подхранваща торта!