5 начина за увеличаване на ниските нива на прогестерон при жените
от Кармен Тина, 10 септември 2018 г., 01:03
Разберете как можете да увеличите нивата на прогестерон при жените. Какви са причините и какви средства можете да използвате, за да избегнете опасна ситуация.
Ако искате да създадете семейство, първо трябва да проверите нивото на прогестерона.
Ниските нива на прогестерон могат да бъдат много опасни за жените по отношение на репродуктивното здраве, наред с други причини.
Важно е да разберете причините и възможните средства за отстраняване.
Ниските нива на прогестерон могат да се дължат на много причини.
Някои от тях включват менопауза, прекомерен стрес, проблеми с яйчниците и предишен аборт, наред с други.
5 начина за увеличаване на ниските нива на прогестерон при жените
Има много начини за лечение на нисък прогестерон, както естествен, така и неестествен, като диетични промени, билкови добавки, хормонална терапия и локални лекарства.
Диета
Можете да добавите храни, които ще повишат нивата на прогестерон или да ги поддържате балансирани с естроген, включително.
Яжте червено месо, соево мляко и пиле, наред с други.
Освен това консумацията на цинкови храни и храни, като черупчести мекотели, е необходима за поддържане на адекватни нива на прогестерон.
Билкови добавки
Известно е, че някои билки са фитоестрогени в природата, включително черен кохош, мака и плодове, които могат да се консумират под формата на чай, както и в капсули или таблетки.
Също така увеличете приема на витамини от група В и С, които са от съществено значение за поддържане на нивата на прогестерон.
Хормонална терапия
Може да е необходима по-официална хормонална терапия от Вашия лекар, ако нивата на прогестерон са опасно ниски или ако специално се опитвате да забременеете.
Биоидентични хормони
Когато тялото спре да произвежда хормони по естествен път, лекарите предписват лекарства, които са създадени за регулиране на хормони, които иначе тялото би произвеждало.
Понякога са известни като биоидентични хормони.
Е, заместването на хормони обикновено включва някои рискове. Поради това се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар за насоки, преди да започнете тази линия на лечение.
Изследване върху биоидентична хормонална терапия показва, че комбинираната хормонална терапия, съдържаща конюгиран естроген с коне и медроксипрогестерон ацетат, поражда здравни рискове.
Това се сравнява с естроген, конюгиран само с еднокопитни или с плацебо.
Това накара жените да приемат известни алтернативни хормонални лечения под формата на сложни биоидентични формулировки, тъй като ги считат за по-безопасна алтернатива.
стрес
Тъй като тялото отделя кортизол вместо прогестерон всеки път, когато се стресира, би било препоръчително да не се стресира толкова много.