5 луда диета, която все още работи - BlikkLüzs

Традиционните диети са скучни, би ли било хубаво да опитате нещо ново? Ще ви покажем пет, че гарантирано ще вдигнете главата си!

1. Върколак диета

Той е родом от Латинска Америка и е получил името си от върколака, защото следва цикъла на Луната. (Върколакът обаче се превръща от човек в звяр при пълнолуние.) Теорията е, че по време на намаляващата луна сме по-малко гладни, докато нарастващата луна носи апетит. Съответно, през първия цикъл можем да се храним смело, докато във втория трябва да ограничим приема на твърда храна и да компенсираме дефицита с много течности. При пълнолуние трябва да вземаме само течност със себе си. Какъв вид течност? Пресован сок от минерална вода, цитрусови плодове и круши. Какво го кара да работи? По същество това е олекотено гладно на гладно и този метод обикновено действа, тъй като приемаме по-малко калории от обикновено и много течности детоксикират тялото, което е полезно за храносмилането.

2. Сандвич диета

Той е от испански произход и смисълът е да ядете всичко, което се побира между две малки филийки ръжен хляб. Какво го кара да работи? Изследванията показват, че ако ядем от по-малка чиния, ние обръщаме повече внимание на това колко консумираме. Същото работи и с две малки филийки хляб, но разбира се трябва да следвате правилото, че ядем по пет пъти на ден и не си струва да хванете чийзбургера, че всъщност се вписва в диетата.

---