5 летни диети-баки ЮЖНА УНГАРИЯ

1. От по-доброто изпотяване не отслабваме по-бързо

южна

Повече изпотяване не означава, че изгаряме повече калории или че повече мазнини се „топят“ от деликатни зони. Това, че се потите по време на изтощителна тренировка, не означава, че ако лежите на плажа на слънце, в потната жега, сте готови за кардио тренировка. за жалост.

2. Хвърлете няколко луди диети седмица преди ваканцията си

Например, лечение на гладно, плодова диета, кисело мляко и т.н. Сигурен съм, че и вие познавате двойка. Може да се изплъзне с няколко килограма, но няма да има драстичен ефект. Най-много, докато дойде дългоочакваната ваканция, няма да остане крепост. Метаболизмът ви може да бъде напълно разстроен и в крайна сметка, щом се храните отново нормално, тялото ви веднага ще започне да се съхранява.