5 лесни начина да се отървете от лошия дъх завинаги
Това е неприятно и може да бъде предупредителен знак за гингивит: лош дъх. Обикновено се задейства от милиарди микроби, които се поглъщат в устната кухина.
„Освен всичко друго, те се хранят с остатъци от храна и след това отделят неприятно миришещи серни съединения“, обяснява д-р. Стефан Циглер, ръководител на стоматологична практика KU64 в Берлин. За да се овладеят тези процеси, ще ви помогне цялостното миене на зъбите и използването на зъбен конец или скрепер за език. Следните съвети също помагат:
Пиенето много предотвратява лошия дъх
Хранителните частици остават в сухата устна кухина и вредните микроби след това могат да се размножават по-лесно. Ето защо е важно да сте сигурни, че сте хидратирани. Най-добрите са вода или билков чай (напр. Мента или чай от ким), който има антибактериален ефект и инхибира възпалението.
Дъвката прикрива лошия дъх
Докато дъвка (за предпочитане без захар), потокът на слюнката се стимулира и езикът се почиства. Ментовият вкус освежава дъха и маскира миризмите, причинени от храната.
Магданозът незабавно спира лошия дъх
Дъвченето на магданоз е една от билковите SOS мерки. Билката съдържа изобилие от хлорофил, който веднага спира лошия дъх. Като алтернатива, таблетките, покрити с хлорофил, могат да намалят лошия дъх. А етеричните масла в лука също имат бактерицидно действие.
Плодовете предотвратяват
Лимоните, но и плодовата киселина в ябълките, могат да направят вредните микроби безвредни. Най-добре е да сложите малко лимонов сок в чаша вода или да се насладите на ябълка след хранене.
Лош дъх (халитоза)
Много хора страдат от лош дъх. Или вие сами сте засегнати, или сте заобиколени от хора, които издават лоша миризма от устата.
Солите на Schüßler предотвратяват лошия дъх
Калциевият фосфорикум (№ 2) и Kalium phosphoricum (№ 5) се считат за хомеопатични лекарства против лош дъх. Най-добре е да приемате по една таблетка три до шест пъти на ден.
Не трябва да се появява лош дъх в устата
В някои случаи източникът на миризмата не е в устата, а идва от заболявания на хранопровода или стомашно-чревния тракт. В допълнение, камъните на сливиците също могат да доведат до лош дъх. Те се образуват в браздите на сливиците и трудно могат да се видят с просто око. Следователно: Ако съветите за свежест не помогнат, трябва да се консултирате с УНГ лекар или интернист, който ще разследва причината. В допълнение, редица стоматологични практики предлагат часове за консултация за лош дъх, в които бързо се разпознава дали спусъка може да бъде намерен във венците, например.