5 идеи за по-бърза закуска и по-добър ден

Всички бързаме сутрин и затова често се втурваме за закуска и се задоволяваме със силно кафе и пълен сандвич. Променете рутината си и научете трикове, за да направите закуската си по-разнообразна и по-добра. Денят ви определено ще бъде пълен с енергия.

Вашите сутрини винаги могат да бъдат различни, ако знаете за кратко време да приготвите любимите си храни за закуска. Така освен кафе или чай можете бързо да добавите енергизиращо смути, палачинка, горещи кроасани или омлет. Ето няколко трика, които намерих, за да ви помогна.

1. Поставете готовите претеглени съставки за любимото си смути в отделни торбички с фризер. Сутрин всичко, което трябва да направите, е да ги смесите с пасатор и да добавите мляко или кисело мляко. Имате ли нужда от вдъхновение? Даваме ви две рецепти:

2. Използвайте машина за сандвичи, за да направите американски палачинки.

идеи

Не знаете рецептата за палачинки? Ще ви го дадем!

3. Пригответе здравословен десерт вечер: сладолед с кисело мляко. Нуждаете се от гръцко кисело мляко (с 10% мазнини), мед и различни плодове. Смесете киселото мляко с меда в блендер и включете плодовете. След това изсипете всичко в специални форми или в тенджера. След една нощ във фризера ще получите най-вкусния десерт от сутринта.

4. Печете бързи кроасани с шоколад! Трябват ви бутер тесто, готово закупено и оставено в хладилника за една нощ, шоколадови люспи и пиянско яйце. Нарежете листа тесто на квадрати, в средата сложете шоколадови люспи или натрошени парченца шоколад. Навийте под формата на кроасан или възглавница, намажете с разбити яйца и сложете във фурната при 200С за 15 минути. Ще имате вкусна закуска до сутрешното си кафе.

5. Гответе омлета в микровълновата фурна за максимум 5 минути. Ще ви трябват: 2 яйца, 2 супени лъжици мляко, 2 супени лъжици настърган кашкавал, сол, черен пипер и билки. Разбийте яйцата и ги поставете в намазнена керамична купа. Гответе 45 секунди на висока мощност. Разбъркайте добре и повторете операцията, докато яйцата се стегнат. Натиснете настъргано сирене, серум, черен пипер и билки.