5 храни за прочистване на черния дроб

дроб

Преди да бъде детокс храна, чесънът е преди всичко мощен природен антибиотик. Достатъчно е да консумирате малко количество, за да елиминирате токсините от тялото. Чесънът се състои от голямо количество селен и алицин. Тези молекули активират ензимите, присъстващи в черния дроб, защитават го и ускоряват почистването му. Аминокиселините и протеините в чесъна подобряват храносмилането и подпомагат здравето на черния дроб.

Авокадо

Да, авокадото е отличен източник на антиоксиданти, чиито пречистващи сили помагат на черния дроб да се отърве от излишъка. Редовната му консумация поддържа черния дроб (и кожата!) Здрави. Според учените мастните киселини в авокадото помагат за регенерирането на интоксикиран черен дроб. Удивително, не ?

Зелен чай

Знаеше ли ? Зеленият чай е мощен антиоксидант. Научни изследвания показват, че той се бори срещу клетъчното стареене. Съдържа и катехини: молекули, които подобряват функционирането на черния дроб. Освен това е чудесна напитка за защита срещу сърдечно-съдови заболявания. И така, вкусваме една до три чаши зелен чай на ден и без захар !