5 храни при болки в стомаха
Подуване на корема, дискомфорт в храносмилането, газове, киселинен рефлукс ... Копърът е чудесен съюзник в борбата срещу тези недостатъци. Благодарение на високото си съдържание на фибри, копърът ще участва в добрата чревна функция. Също така е богат на калий и магнезий, които помагат за източването на тялото.
Бананите подобряват чревния транзит, тъй като са богати на фибри. Той също така облекчава киселини. И накрая, предотвратява и лекува язви.
Съдържащите се в ябълката пектини улесняват смилането и облекчават болките в стомаха. Но внимавайте, начинът на консумация на кожата може да окаже влияние върху нейните добродетели. Ябълка, изядена сурова, ще има антидиарейни ефекти. И обратно, печената ябълка ще има слабително действие върху чревния транзит.
Хлорофилът, присъстващ в зелените зеленчуци, подобрява храносмилателната система. Последните проучвания показват, че той може дори да участва в профилактиката на рака в червата.