5 храни, които смятате за здравословни, но грешите
Винаги има храни, храни, за които казваме, че са здравословни. Може би защото го чухме от някъде. Сега обаче разсейвам заблудите и показвам някои храни, за които се казва, че са здравословни, но всъщност не оказват толкова добър ефект върху нас.
Какво иска всяко момиче в началото на лятото? Да, отслабнете. Въвеждаме в Google, че знаем, че отслабваме и вече изхвърляме или два милиона посещения, от които ще изберем този, който просто ни харесва. Когато мислим за диета, всеки първо си идва на ум на гладно и салата, но има още немалко храни, които тук се считат за здравословни, което може дори да не е вярно. Да видим!
Грейпфрут и портокалов сок за закуска
Почти можем да изброим куп хора от нашата среда, които започват деня с портокалов сок. И колко пъти сме чували колко полезно е малко портокалов сок за здравето за закуска, макар и не наистина. Ново изследване показа, че хората, които консумират много цитрусови плодове (особено портокали и грейпфрути), имат много по-висок риск от развитие на рак на кожата.
Марулята не е всичко
Салата Цезар, този вид салата, такъв вид салата - или можем да изброим хиляди видове, вече съм гладен. Е, трябва да признаем, че марулята не е много кърмеща, тъй като е 90% вода, която напуска тялото ни доста бързо. Да не говорим, че дресингът за салати съдържа толкова много калории, че бихме могли да изядем дори малък хамбургер.