5 храни, които хранят епифизата ви

За епифизата се говори и пише по-малко в сравнение с щитовидната жлеза, въпреки че тя е също толкова важна за здравето.

Наричан още епифиза, той се намира в средата на мозъка и като всички жлези е отговорен за секрецията на хормони. Епифизната жлеза отделя мелатонин, който помага за установяването на цикли сън-събуждане и регулира повече полови хормони. Много е важно да се поддържа здравето на епифизата и следните храни имат тази роля:

Пшенична трева
Той е един от най-богатите природни източници на хлорофил, мощен детоксикатор, който помага за елиминирането на тежки метали, пестициди и други вредни вещества от тялото, като по този начин спомага за поддържането на здравето на епифизата.

Облачност
Облаците и другите водорасли са ценна съставка в японската кухня, но също така и в други части на Азия в продължение на хиляди години. Не само е вкусно и питателно водорасло, но е и богат източник на йод. Нормалното ниво на йод е свързано с подобрена функция на епифизната жлеза.

Риган
Риганът и етеричното масло, получено от това растение, също се считат за отлична част от диетата, която поддържа здравето на епифизата. Това се дължи на мощните антиоксиданти, които могат да намалят окислителното увреждане на телесните тъкани и да предпазят от въздействието на токсините.

Ябълков оцет
Ябълчената киселина от този вид оцет е един от най-добрите естествени детоксиканти, който има способността да елиминира алуминия и други вредни метали от тялото. Тези метали често увреждат мозъка, включително епифизата.

Цвекло
Цвеклото е много полезно за епифизната жлеза, защото този зеленчук има и силен детоксикиращ ефект, спомагайки за елиминирането на тежки метали, пестициди и токсини.

Добавянето им към вашата диета и редовното им консумиране ще подпомогне здравето на епифизната жлеза, а това от своя страна може да доведе до подобряване на съня и сексуалната функция.

---