5 фактора, които могат да повишат кръвното налягане - стъпка към здравето
Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно, е заболяване, което излага здравето ни на риск.
Но кръвното налягане също е от съществено значение за нормалното кръвообращение. Тъй като осигурява кислорода и хранителните вещества, от които се нуждае тялото. Напрежението е силата, която кръвта упражнява върху артериите, докато преминава през тялото ни, за да напоява органите.
Високото кръвно налягане започва, когато артериолите се стесняват. Те принуждават сърцето да работи по-усилено за изпомпване на кръв. Последиците от високото кръвно налягане могат да варират от сърдечна недостатъчност, инсулт и инфаркт.
Когато това състояние остане недиагностицирано, рискът от инфаркт или инсулт се увеличава с 60%.
Високо кръвно налягане, „тихата смърт”
Високото кръвно налягане е безсимптомно. Следователно обикновено остава незабелязано в повечето случаи. Често осъзнаваме това само когато вече има сериозни проблеми в здравето ни.
31% от населението на света страда от хипертония. Почти 16 милиона души дори не знаят, че го имат.
Има генетично предразположение към това заболяване. Последните изследвания показват, че промените в някои гени засягат бъбречното регулаторно действие на солта и други мутации.
Но не винаги имате високо кръвно налягане поради това. Важно е обаче да избягваме заседналия начин на живот и да се грижим за хранителните си навици.
5 фактора, които могат да повишат кръвното налягане
Всеки случай на хипертония има свои особености. Съществуват обаче рискови фактори, които могат да повлияят на хипертонията. Повечето от тези фактори са свързани с ежедневните ни навици.
1. Наднормено тегло
Последните проучвания показват, че хората с наднормено тегло или затлъстяване са склонни да повишават устойчивостта на кръвоносните съдове. Така че принуждава сърцето да работи по-усилено.
Отслабването намалява повишаването на кръвното налягане. И по този начин намалява сърдечно-съдовия риск.